Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Позаботиться о своём желудке порекомендовали врачи Удмуртии в преддверии новогодних праздников

Автор: Новости Минздрава • Дата публикации: 18.12.2024

Минздравом России неделя с 16 по 22 декабря объявлена Неделей популяризации здорового питания.

Рациональное и сбалансированное питание - основа крепкого здоровья и долголетия. Речь идет не только о свежих и натуральных продуктах, достаточном разнообразии рациона, отказа от алкоголя и уменьшения количества пищи с высоким содержанием жиров, сахара и соли.

Источник
Здоровое питание включает в себя соблюдение меры в порциях, регулярном режиме приема пищи, отсутствии длительных перерывов между ними. За 11 месяцев 2024 года врачами Удмуртии всего зарегистрировано более 143 тысяч случаев заболеваний органов пищеварения.

Неправильное питание, стрессы и вредные привычки - основная причина развития подобных патологий.

«Болезни органов пищеварения занимают в Удмуртии третье место среди всех заболеваний. Самые распространенные среди взрослого населения – гастрит и гастродуоденит (воспалительное заболевание слизистой оболочки желудка). На их долю приходится порядка 30% случаев. Далее следуют болезни кишечника, желчного пузыря и желчевыводящих путей», - рассказывает главный внештатный гастроэнтеролог Минздрава Удмуртии Алексей Бессонов.

В преддверии новогодних праздников Алексей Бессонов напоминает: несоблюдение принципов здорового питания во время праздничных застолий часто приводит к нарушению работы пищеварительной системы или обострению хронических заболеваний. Поэтому, нужно следовать простым правилам:

«Чтобы легче перенести последствия праздничных обедов и ужинов, постарайтесь заменить салаты с майонезом и соусами на салаты с оливковым маслом. Половину рациона должны составлять овощи и фрукты. Достаточное количество клетчатки - профилактика для многих заболеваний желудочно-кишечного тракта, и прежде всего рака кишечника. Белки и растительные жиры - базовый рацион здорового питания. Самая важная задача - грамотно сочетать употребляемую пищу с достаточным количеством жидкости. Для взрослых это 2-2,5 литра чистой воды в сутки. Исключите алкоголь, газировку и фастфуд», - добавляет Алексей Бессонов.

Помочь организму справится с новогодним застольем помогут пищеварительные ферменты, но принимать их лучше после консультации с врачом.

Поделиться в

Похожие материалы

[07.05.2025]

В Удмуртии врачи спасли девочку-подростка с редким заболеванием

В Удмуртии врачи Республиканской детской клинической больницы успешно прооперировали подростка с редким заболеванием - синдромом Пейтца-Егерса. 14-летняя девочка поступила в хирургическое отделение с кишечной непроходимостью. Ранее ей уже был поставлен диагноз, и она наблюдалась у врачей амбулаторно. «Синдром Пейтца-Егерса - редкий наследственный синдром, характеризующийся пигментацией вок...
[06.05.2025]

Заместителем министра здравоохранения Удмуртии назначен Артём Школяр

Заместителем министра здравоохранения Удмуртии стал Артём Школяр. Ранее он возглавлял Республиканский наркологический диспансер. За время работы в должности главного врача проявил себя ответственным и профессиональным специалистом, способным эффективно руководить медицинским учреждением и обеспечивать высокий уровень оказания специализированной помощи. В период его руководства в учреждении запущен...
[06.05.2025]

В Удмуртии более 1600 ветеранов и участников Великой Отечественной войны прошли обследование на дому

Неделя с 5 по 11 мая Минздравом России объявлена Неделей здорового долголетия. Увеличение продолжительности жизни и сохранение здоровья граждан пожилого возраста является одной из основных целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», который реализуется по решению Президента России Владимира Путина. В Удмуртии, по данным статистики, проживает более 343 тысяч  ж...
[29.04.2025]

«Огонь жизни» зажжется в Ижевске!

3 мая 2025 года в Ижевске пройдет один из этапов Всероссийской эстафеты факела «Огонь жизни», которая объединяет все регионы страны. Эстафету запустили ФМБА России совместно с Благотворительным фондом «Импакт» и Фондом поддержки социальных инициатив «Огонь жизни». Цель эстафеты – привлечь новых доноров в Федеральный регистр доноров костно...
[29.04.2025]

Более 20 тысяч сотрудников предприятий и организаций Удмуртии прошли диспансеризацию на рабочем месте

С 28 апреля по 4 мая Минздрав России проводит Неделю популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах (в честь Всемирного дня охраны труда 28 апреля). В Удмуртии в 2019 году была разработана модельная корпоративная программа «Укрепление здоровья работающих» для организаций и предприятий. Она реализуется благодаря федеральному проекту «Укрепление общественного...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий