​Защитите себя от инсульта

9 октября – Всемирный день борьбы с инсультом. В честь этой даты с 28 октября по 3 ноября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей борьбы с инсультом.

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения участка головного мозга, которое может возникнуть в результате спазма сосудов мозга (ишемический инсульт, встречающийся наиболее часто), или в результате разрыва кровеносного сосуда (геморрагический инсульт).Инсульт встречается чаще, чем инфаркт миокарда.

Факторами риска являются: пожилой возраст (особенно после 65 лет), артериальная гипертензия, повышенный уровень холестерина в крови, атеросклероз, курение, сахарный диабет, перенесенные и существующие заболевания сердца.

ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА:

• Головокружение, потеря равновесия и координации движения.
• Проблемы с речью.
• Онемение, слабость или паралич одной стороны тела.
• Потемнение в глазах, двоение предметов или их размытие.
• Внезапная сильная головная боль.

При появлении этих симптомов нужно вызывать скорую медицинскую помощь.

Но риск инсульта можно снизить, если придерживаться здорового образа жизни.
Для этого необходимо:

• отказаться от вредных привычек – сигарет и алкоголя;
• быть физически активными – 30 минут упражнений умеренной интенсивности пять раз в неделю могут снизить риск развития инсульта на 25%;
• питаться сбалансировано – рациональное питание поможет сохранить здоровый вес, нормализовать артериальное давление и снизить уровень холестерина;
• научиться справляться со стрессовыми ситуациями.

Кроме того, одним из элементов профилактики инсульта являются диспансеризация и профилактический осмотр, которые по программе ОМС проводятся всем гражданам России.

Всегда помните, что нет ничего важнее и ценнее вашего здоровья.

Инсульт может случиться с каждым из нас. Если вы видите, что с человеком случилась беда – не проходите мимо. В ваших руках спасти жизнь человека!

ФАКТЫ ОБ ИНСУЛЬТЕ:

• Инсульт «молодеет». За год на 100 тысяч человек происходит 300-500 случаев.

• В зимнее время года увеличивается количество случаев повышения артериального давления, кровь становится более вязкой, вследствие чего усиливается спазм сосудов головы.

• У людей, пребывающих в депрессивном состоянии, увеличивается риск развития инсульта.

• По всему миру каждые две секунды у кого-то случается инсульт и каждые две секунды кто-то от него умирает.

• Считается, что у человека, который спит более 9 часов в день, повышается риск развития данного заболевания.