Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Жизненные ценности: как их формулировать и использовать

Автор: iforget • Дата публикации: 28.03.2022

Все люди на определенных этапах жизни задают себе вопросы о своих целях и стремлениях. Психологи именуют это кризисом идентичности. Чтобы преодолеть его, человеку надо четко осознать свои жизненные ценности.

Сущность жизненных ценностей

Удовлетворенность жизнью в значительной мере зависит от ее наполнения важными делами, совершаемыми на основе осознания своих ценностей. То есть жизненные ценности человека – это не просто абстрактная вера во что-то, а то, на чем базируются каждодневные действия. Их не следует путать с целями. Главная особенность цели заключается в том, что она может быть достигнута, тогда как к ценностям нельзя придти, можно лишь двигаться в направлении, которое выбрано в соответствии с ними. В то же время цели и ценности взаимосвязаны: люди испытывают большее удовлетворение от приближения к целям, расположенным в направлении их ценностей. И напротив – если цели не имеют никакой привязки к ценностям, то их достижение может не приносить удовольствия.

Необходимо также различать ценности и жизненные сферы. От многих людей можно услышать, что для них ценность представляет работа, семья или друзья. В действительности все перечисленное – жизненные сферы. И в каждой из данных сфер у человека могут быть собственные ценности, то есть представления о том, каким специалистом, родителем или другом человек хочет быть. В качестве примера ценности можно привести ответственность. Ее влияние прослеживается в различных сферах:

  • в отношениях с друзьями – когда человек выполняет свои обещания;
  • в работе – когда человек добросовестно и своевременно и выполняет свои профессиональные обязанности;
  • по отношению к себе – когда человек правильно питается, регулярно занимается физическими упражнениями и своевременно посещает врача.

Надо понимать различия между ценностями и жесткими правилами. Выполнять правило можно единственным способом, тогда как для реализации своих ценностей существует множество методов и вариантов.

Как установить свои жизненные ценности

Существует целый ряд способов, с помощью которых человек может понять, какие ценности дл него по-настоящему важны. Один из простейших способов состоит в обращении к важным воспоминаниям, необязательно приятным. Воспоминания об утратах и боли также многое могут сказать о жизненных ценностях. Если человек печалится о закончившихся отношениях, то это указывает на то, что они были важны для него. Аналогичный подход применим к сожалениям относительно завершения проекта или периода жизни. Другой простой способ – написание эпитафии для себя. Он является весьма действенным, поскольку позволяет понять, какими поступками человек хочет запомниться окружающим, что он желает оставить после себя. Ценности можно установить и через осознание значимых для себя жизненных сфер.

Как преодолеть конфликт ценностей?

Если у человека имеются взаимоисключающие ценности, то они будут конфликтовать друг с другом. К

примеру, он желает быть ответственным работником и потому часто засиживается по вечерам в офисе. В то же время он хочет проводить много времени с семьей, но не может это делать из-за большой загруженности на работе. При возникновении подобной ситуации

необходимо действовать по следующему алгоритму:

  • Установить, какие именно ценности и в каких именно жизненных сферах между собой конфликтуют.
  • Постараться отыскать точки пересечения между конфликтующими друг с другом ценностями и найти компромиссное решение. К примеру, очень занятый на работе человек может два раза в неделю уходить домой пораньше.
  • Принять сложность сложившейся ситуации и необходимость выбора.
  • После принятия решения следовать ему и помнить о выбранных ценностях.

Поделиться в

Похожие материалы

[17.04.2025]

​22 апреля: открытие выставки Анвара Гайнуллина «Краски Востока» в библиотеке им. Ф. И. Васильева

22 апреля в 16:00 библиотека им. Ф. И. Васильева распахнет свои двери для ценителей прекрасного и искателей мудрости на открытии выставки Анвара Гайнуллина «Краски Востока». Это событие станет настоящим окном в мир восточной культуры, позволяя гостям окунуться в богатство красок, символов и философских идей. Анвар Гайнуллин, чье имя уже известно многим поклонникам искусства, пред...
[07.04.2025]

Икона Благовещение Пресвятой Богородицы: описание, особенности

Сюжет Благовещения часто используется в иконописи. Этот праздник отмечается ежегодно в начале апреля. По церковным канонам именно в этот день началось искупление грехов человечества, которое продолжилось через 9 месяцев после рождения младенца Иисуса и завершилось его распятием. Благовещение обозначает “добрая новость”. Такое название праздник получил, потому что в этот день более 2.00...
[04.04.2025]

Актёры театра «Молодой человек» примут участие в музыкально-поэтическом вечере «Крыло ангела»

Актёры театра «Молодой человек» примут участие в музыкально-поэтическом вечере «Крыло ангела» (16+), организованном по инициативе мам погибших участников СВО при поддержке администрации муниципального образования. Творческое мероприятие пройдет 16 апреля в 20.30 в «Звездном зале» Дворца детского (юношеского) творчества Ижевска. В рамках поэтической пр...
[03.04.2025]

Премьерный спектакль «Никита» по Андрею Платонову

В театре «Молодой человек» города Ижевска готовят к выпуску премьерный спектакль «Никита» (12+) по одноименному рассказу русского писателя и поэта, публициста и драматурга, военного корреспондента (1942-1945 годов) Андрея Платонова. Показы состоятся 10 апреля в 16.00 и 11 апреля в 18.30. По словам постановщика – режиссера Андрея Опарина, спектакль...
[11.02.2025]

Театральный квартирник «Расцвет Удмуртской оперы»

15 февраля в 15.00 в библиотеке-филиале № 17 состоится театральный квартирник  "Расцвет Удмуртской оперы" (12+). В программе мероприятия: Знакомство с биографией и творчеством удмуртских композиторов Г. А. Корепанова, А. Г. Корепанова, Г. М. Корепанова-Камского и Е. В. Копысовой; Знакомство с историей создания опер "Наталь", "Сказка о богатыре Эйдаре, прекрасной Айно и зло...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий