Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог из Ижевска

Жизненные ценности: как их формулировать и использовать

Автор: iforget • Дата публикации: 28.03.2022

Все люди на определенных этапах жизни задают себе вопросы о своих целях и стремлениях. Психологи именуют это кризисом идентичности. Чтобы преодолеть его, человеку надо четко осознать свои жизненные ценности.

Сущность жизненных ценностей

Удовлетворенность жизнью в значительной мере зависит от ее наполнения важными делами, совершаемыми на основе осознания своих ценностей. То есть жизненные ценности человека – это не просто абстрактная вера во что-то, а то, на чем базируются каждодневные действия. Их не следует путать с целями. Главная особенность цели заключается в том, что она может быть достигнута, тогда как к ценностям нельзя придти, можно лишь двигаться в направлении, которое выбрано в соответствии с ними. В то же время цели и ценности взаимосвязаны: люди испытывают большее удовлетворение от приближения к целям, расположенным в направлении их ценностей. И напротив – если цели не имеют никакой привязки к ценностям, то их достижение может не приносить удовольствия.

Необходимо также различать ценности и жизненные сферы. От многих людей можно услышать, что для них ценность представляет работа, семья или друзья. В действительности все перечисленное – жизненные сферы. И в каждой из данных сфер у человека могут быть собственные ценности, то есть представления о том, каким специалистом, родителем или другом человек хочет быть. В качестве примера ценности можно привести ответственность. Ее влияние прослеживается в различных сферах:

  • в отношениях с друзьями – когда человек выполняет свои обещания;
  • в работе – когда человек добросовестно и своевременно и выполняет свои профессиональные обязанности;
  • по отношению к себе – когда человек правильно питается, регулярно занимается физическими упражнениями и своевременно посещает врача.

Надо понимать различия между ценностями и жесткими правилами. Выполнять правило можно единственным способом, тогда как для реализации своих ценностей существует множество методов и вариантов.

Как установить свои жизненные ценности

Существует целый ряд способов, с помощью которых человек может понять, какие ценности дл него по-настоящему важны. Один из простейших способов состоит в обращении к важным воспоминаниям, необязательно приятным. Воспоминания об утратах и боли также многое могут сказать о жизненных ценностях. Если человек печалится о закончившихся отношениях, то это указывает на то, что они были важны для него. Аналогичный подход применим к сожалениям относительно завершения проекта или периода жизни. Другой простой способ – написание эпитафии для себя. Он является весьма действенным, поскольку позволяет понять, какими поступками человек хочет запомниться окружающим, что он желает оставить после себя. Ценности можно установить и через осознание значимых для себя жизненных сфер.

Как преодолеть конфликт ценностей?

Если у человека имеются взаимоисключающие ценности, то они будут конфликтовать друг с другом. К

примеру, он желает быть ответственным работником и потому часто засиживается по вечерам в офисе. В то же время он хочет проводить много времени с семьей, но не может это делать из-за большой загруженности на работе. При возникновении подобной ситуации

необходимо действовать по следующему алгоритму:

  • Установить, какие именно ценности и в каких именно жизненных сферах между собой конфликтуют.
  • Постараться отыскать точки пересечения между конфликтующими друг с другом ценностями и найти компромиссное решение. К примеру, очень занятый на работе человек может два раза в неделю уходить домой пораньше.
  • Принять сложность сложившейся ситуации и необходимость выбора.
  • После принятия решения следовать ему и помнить о выбранных ценностях.

Поделиться в

Похожие материалы

[07.02.2024]

Ввод объектов социальной и культурной сферы в январе – декабре 2023 года

...
[28.04.2022]

Для чего было разработано приложение "Анапа гид экскурсии"?

Анапа - популярное туристическое направление, расположенное в южном регионе России. Город известен своими великолепными пляжами, кристально чистой водой и замечательными туристическими достопримечательностями, включая древние руины, музеи и культурные центры. Однако ориентироваться по городу и открывать для себя его скрытые жемчужины может быть непросто, особенно для тех, кто приезжает впервые. Чт...
[12.04.2022]

Покупка билетов на концерты через онлайн-сервисы

Концерты — это отличный способ насладиться живой музыкой и пообщаться с другими поклонниками ваших любимых исполнителей. Но покупка билетов на концерты может быть проблемой, особенно если вы пытаетесь занять лучшие места или купить билеты на популярное шоу. К счастью, в последние годы покупка билетов на концерты через Интернет становится все более популярной, и покупка билетов таким способом...
[04.04.2022]

Опасность жалости к себе: как грубость коллег снижает производительность труда.

Распространённость неблагоприятных рабочих отношений всегда являлась серьёзным источником беспокойства для организаций, поскольку негативные отношения между коллегами подрывают мотивацию, качество и производительность их сотрудников. Ярким примером дисфункциональной динамики отношений является невежливость коллег, которая отражает степень, в которой сотрудники считают, что некоторые представители ...
[31.03.2022]

Какими вопросами занимается ритуальный агент?

Ритуальные агенты работают с клиентами с момента поступления заказа до окончания похорон. Они могут предложить услуги по организации похорон, консультации по юридическим вопросам, сопровождение клиента в морг, на кладбище, в крематорий, а также помощь в выборе гроба, места захоронения, венков, цветов. Если вам нужен Ритуальный агент вы можете обратиться в похоронное бюро. Помощь с похоронами Рит...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий