Кто бы сказал, что с помощью самомассажа можно уменьшить целлюлит? Без сомнения, целлюлит - это проблема, которая касается многих женщин, глядя на кремы и процедуры, произведённые, чтобы бороться с этим злом. Но мало изученными считаются приемы массажа, одни относятся к самомассажу несерьезно часто по незнанию, другие считают, что ничего не поможет. Лучше всего отказаться от такой практики и пройти антицеллюлитный массаж у квалифицированных экспертов.
Преимущества антицеллюлитного массажа
Массаж помогает увеличению циркуляции в крови и настройке лимфодренажа. Кроме того, он расслабляет и стимулирует и иногда это может облегчить некоторые боли и боли, которые у нас есть. Уменьшает количество лишней жидкости и снижает уровень гормонов стресса, и множество всех этих преимуществ может уменьшить и предотвратить появление целлюлита. Преимущества антицеллюлитного массажа:
- Способствует сжиганию жиров и уменьшению целлюлита.
- Уменьшает объемы тела.
- Рассасывает отеки, подтягивает кожу.
- Снимает напряжение с мышц.
- Улучшает кровообращение.
- Тонизирует и укрепляет кожу.
В первую очередь целлюлит — это проблема избыточного веса и недостаточного кровообращения в тканях. Поэтому антицеллюлитный массаж следует делать после консультации врача-терапевта или косметолога.
Для самомассажа против целлюлита рекомендуется использовать масла ягод можжевельника или розмарина или массажный крем и немного времени каждый день. Всего 5 минут в день для массажа, и вы заметите огромную разницу в наших бедрах
Как антицеллюлитный массаж воздействует на организм?
Прежде всего, мы должны растереть крем или лосьон в руках, чтобы согреть. Мы начали работать снизу вверх, всегда будет в сердце. Таким образом, чтобы начать с верхней части ног, мы делаем массаж от колена до бедра, разминание кожи. Движения должны быть долгим и медленным, а затем подняться в желудок, если у вас есть целлюлит тоже там. Этот массаж должен быть круглым и гладким вокруг пупка.
При самомассаже следует использовать не только ладони рук, но и суставы и пальцы. Движения должны оказывать давление, но не должны чувствовать дискомфорт, и может быть долгим с круговыми движениями. Наконец, мы должны сделать так мало щипать кожу, разминания и растягивая его между большим и указательным пальцами.
Если есть область с целлюлитом, до которой мы не можем легко добраться руками, мы можем использовать щетку из натуральной щетины, стимулирующую выполнение той же функции. Мы дополняем эти массажи здоровой диетой, физическими упражнениями, пьем много воды и избегаем алкоголя и табака.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
