Бег или беговая дорожка – этот выбор стоит перед каждым, кто хочет хорошо выглядеть и при этом еще и быть здоровым. Понятно, что бег на свежем воздухе в приятной компании куда круче. Однако далеко не всегда есть та самая компания и желание бегать при любой погоде. Поэтому можно заказать беговую дорожку для дома или офиса, выбрав ее здесь в каталоге на официальном сайте.
С помощью тренажера в виде беговой дорожки можно заниматься спортом по несколько раз за день. Выполняя простые занятия, вы получите массу плюсов, среди которых:
- Тренировка сразу нескольких мышечных групп;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Улучшение и выравнивание дыхания;
- Общее оздоровление организма;
- Похудение.
Однако существует группа лиц, занятия на беговой дорожке которым противопоказана. По крайней мере без предварительной консультации соответствующего специалиста.
Это люди со следующими заболеваниями:
- Сердечная недостаточность;
- Остеохондроз;
- Аритмия и стенокардия;
- Астма;
- Варикоз;
- Прочее.
Что такое беговая дорожка
Она представляет собой тренажер в виде полотна, по которому нужно идти с определенной скоростью. Ее вы выставляете на табло тренажера самостоятельно или с помощью профессионального тренера.
Дорожки могут быть как для дома, так и для занятий в спортзале. Между собой они отличаются:
- Мощностью;
- Размером;
- Степенью нагрузки;
- Максимально допустимым весом;
- Присутствием дополнительного оснащения;
- Материалом;
- Уровнем шумоизоляции;
- Стоимостью.
По своим подтипам тренажеры также делятся на:
- Электрические;
- Магнитные;
- Механические.
Это то, что вам нужно будет выучить в самую первую очередь, если вы планируете приобрести такое спортивное оборудование себе домой.
Механическая дорожка вращается с помощью ног бегущего по ней. Она не требует электрического питания. На ее панели отображаются следующие показатели:
- Сожженные калории;
- Скорость бега;
- Пульс бегуна;
- Пройденная дистанция.
Магнитная дорожка работает практически по тому же принципу. Единственное, что ее полотно вращается более плавней. Она также не требует подключения к электричеству.
Электрическая дорожка работает от электрической сети. Она самая мощная из всех вышеперечисленных типов оборудования.
