Чистка
Чтобы улыбка всегда была как из рекламы – не стоит пренебрегать чисткой зубов. Это следует делать не реже 2-х раз в сутки. Чистить зубы с помощью щетки разрешается как перед едой, так и после нее. Если вы предпочитаете почистить зубы до завтрака, то делайте это за 15-20 минут до еды. Это позволит не испортить вкус первого приема пищи. А после него не забудьте прополоскать рот обычной водой или ополаскивателем для ротовой полости. Так рекомендуют специалисты зубной клиники под названием Стоматология Сахар, которые точно знают как лучше.
Зубная нить
Многие взрослые даже не интересуются у своих стоматологов для чего необходимо использовать зубную нить. И очень зря, ведь именно она позволяет избавиться от остатков еды, которые не смогла вымести зубная щетка. Типы нити бывают разные: плоские, круглые и даже со вкусом. Чистить ею зубы следует только по оси зуба перед сном.
Зубная щетка
Чтобы зубную щетку было удобно использовать, ее головка не должна превышать размер 2-х зубов в длину. Теперь, наверное, вам стало понятно, почему для деток изготавливают щетки меньшего размера. Щетина должна быть искусственной, а вот ее твердость следует обговорить с врачом – стоматологом. Если вы этого не сделали – берите среднюю жесткость.
Зубная паста
В наше время зубных паст существует очень много. Настолько много, что можно открывать отдельные магазины только для пасты. Все они делятся на следующие подвиды:
- Профилактические.
- Лечебные.
- Отбеливающие.
- Укрепляющие.
- Прочее.
Подбором зубной пасты также занимается специалист. Но она не будет достаточно действенна, если перед началом использования пасты не выполнить профессиональную чистку зубов. Почему нельзя обойтись без нее? Ответ очень прост. Во время чистки чубов удаляется зубной налет и камень, которые невозможно счистить в домашних условиях. Также нужно знать, что паста может обеспечить зубы фтором и кальцием менее чем на 50 %. Поэтому важно принимать продукты, содержащие эти витамины и микроэлементы.
Время чистки зубов
Среднестатистическое время для очищения зубной эмали – это 2-3 минуты. Чистить зубы нужно по правилу «от красного к белому», что означает направлять щетку снизу вверх. Таким образом, хорошо выметаются остатки пищи и бактерий, что автоматически исключает возможность начала воспалительного процесса.
Очищение мягких тканей
Если ваша зубная щетка имеет дополнительную функцию для чистки мягких тканей – обязательно ее пользуйтесь. Это позволит уменьшить число вредных микроорганизмов по всей ротовой полости.
