Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Почему следует заниматься спортом?

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 16.08.2015

Не нужно быть сильно наблюдательным, чтобы увидеть насколько ослаб человек. Мало кто сегодня занимается спортом, а предпочитает после сидячей работы в офисе лечь на диван и посмотреть любимый сериал. В результате отсутствия физических нагрузок человек чаще болеет, часто впадает в депрессии и быстро утомляется. Но даже простая зарядка, которую можно сделать без проблем дома, используя советы, позволит защитить организм. От многих проблем спасают занятия спортом, люди даже не догадываются о том, что профилактикой и лечением многих болезней является спорт.

  1. Спорт укрепляет защитные силы организма. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся спортом, намного реже болеют, а это значит что они более работоспособны, выносливы и успешны.
  2. Физические упражнения способствуют наращиванию мышечной массы тела. Спортивное тело всегда подтянуто и привлекательно выглядит, от чего во многом зависит успех в личной жизни.
  3. Занятия спортом решают такую проблему пищеварения, как плохой аппетит. Все виды спорта требуют расход калорий, следовательно, аппетит повышается, человек становится более активным и энергичным.
  4. Благодаря тому, что во время бега, фитнеса и других видов спорта активно вырабатываются эндорфины и серотонин, человек чувствует себя намного счастливее. Он практически не подвержен плохому настроению и на все вещи смотрит положительно, что значительно упрощает ему жизнь.
  5. Часто стрессы и депрессия становится причиной появления ночных кошмаров, от которых редко спасают успокоительные. Если человек занимается спортом, он не тратит время на плохие мысли и размышления, намного позитивнее относится к происходящему, следовательно ночью крепко и хорошо спит. Поэтому спортсменам не нужны успокоительные средства и снотворное.
  6. Спорт как ничто другое помогает побороть комплексы. Если мужчине кажется, что он недостаточно привлекателен и силен и потому на него не обращают внимание девушки, ему следует потратить полгода на регулярное посещение тренажерного зала и в результате он получит крепкое и подтянутое тело. Если девушка имеет лишние килограммы и считает, что эта главная причина того, что у нее не устраивается личная жизнь, не нужно садиться на строгие диеты и пить сомнительные таблетки для похудения. Достаточно начать ходить на фитнес или устраивать себе беговые пробежки и все фигура станет идеальной и привлекательной для мужчин.
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[27.09.2023]

Всемирный день туризма

Ежегодно осенью в большинстве стран мира отмечается Всемирный день туризма – праздник путешественников и профессионалов, работающих в этой области. Событие призвано привлечь внимание к туризму, показать его социально-культурное, экономическое и политическое значение. Важным звеном туриндустрии являются туристские фирмы, которые занимаются организацией путешествий и обслуживанием туристов. В...
[17.04.2023]

Чем привлекательно лечение в клинике Ихилов Топ?

Лечение в Ихилов Топ: плюсы и особенности Нельзя пренебрегать здоровьем. В идеальном мире человек должен регулярно посещать кабинеты врачей, проходить профилактические осмотры. Но чаще всего подобные визиты происходят лишь когда что-то тревожит. Многие заболевания удается лечить в местной больнице. Но иногда требуется более специализированный подход. Например, когда речь идет об онкологии, требу...
[17.04.2023]

Насосы повышения давления воды

Данное оборудование используется для повышения давления в водопроводной системе. Повысительный насос для воды повышает напор и увеличивает производительность трубопровода. Он обеспечивает нормальную работу системы в многоэтажных домах. Специфика Производители предлагают различные модели станций. Ознакомиться с модификациями оборудования можно здесь: https://promburvod.com/katalog/nasosy/povysite...
[28.03.2023]

Список безвизовых стран для граждан Румынии: информация от International Business, отзывы клиентов

Список безвизовых стран для граждан Румынии: информация от International Business, отзывы клиентов Румыния больше 15 лет находится в составе Евросоюза, что позволяет ее гражданам путешествовать без визы как внутри ЕС, так и за его пределами. Местным жителям открыт въезд в 174 страны, для посещения которых не требуется оформлять разрешения, говорят эксперты International Business, отзывы клиенто...
[21.03.2023]

5 экзотических мест для романтического отпуска

Семейные пары, которые уже давно находятся в отношениях, или молодожены, только что обменявшиеся кольцами, смогут укрепить свой союз, отправившись вместе на отдых. На планете есть масса романтических уголков, которые идеально подходят для отпуска тет-а-тет. А чтобы путешествие прошло максимально комфортно, уже на этапе планирования поездки стоит заказать бизнес-джет и не зависеть от расписания рег...