Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Почему следует заниматься спортом?

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 16.08.2015

Не нужно быть сильно наблюдательным, чтобы увидеть насколько ослаб человек. Мало кто сегодня занимается спортом, а предпочитает после сидячей работы в офисе лечь на диван и посмотреть любимый сериал. В результате отсутствия физических нагрузок человек чаще болеет, часто впадает в депрессии и быстро утомляется. Но даже простая зарядка, которую можно сделать без проблем дома, используя советы, которые есть на http://sport-kosa.ru (http://sport-kosa.ru/), позволит защитить организм. От многих проблем спасают занятия спортом, люди даже не догадываются о том, что профилактикой и лечением многих болезней является спорт.

  1. Спорт укрепляет защитные силы организма. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся спортом, намного реже болеют, а это значит что они более работоспособны, выносливы и успешны.
  2. Физические упражнения способствуют наращиванию мышечной массы тела. Спортивное тело всегда подтянуто и привлекательно выглядит, от чего во многом зависит успех в личной жизни.
  3. Занятия спортом решают такую проблему пищеварения, как плохой аппетит. Все виды спорта требуют расход калорий, следовательно, аппетит повышается, человек становится более активным и энергичным.
  4. Благодаря тому, что во время бега, фитнеса и других видов спорта активно вырабатываются эндорфины и серотонин, человек чувствует себя намного счастливее. Он практически не подвержен плохому настроению и на все вещи смотрит положительно, что значительно упрощает ему жизнь.
  5. Часто стрессы и депрессия становится причиной появления ночных кошмаров, от которых редко спасают успокоительные. Если человек занимается спортом, он не тратит время на плохие мысли и размышления, намного позитивнее относится к происходящему, следовательно ночью крепко и хорошо спит. Поэтому спортсменам не нужны успокоительные средства и снотворное.
  6. Спорт как ничто другое помогает побороть комплексы. Если мужчине кажется, что он недостаточно привлекателен и силен и потому на него не обращают внимание девушки, ему следует потратить полгода на регулярное посещение тренажерного зала и в результате он получит крепкое и подтянутое тело. Если девушка имеет лишние килограммы и считает, что эта главная причина того, что у нее не устраивается личная жизнь, не нужно садиться на строгие диеты и пить сомнительные таблетки для похудения. Достаточно начать ходить на фитнес или устраивать себе беговые пробежки и все фигура станет идеальной и привлекательной для мужчин.
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[18.11.2020]

Договорные матчи: миф или реальность?

Договорные матчи – то, о чем постоянно говорят в спорте и в беттинге. В сети часто можно найти предложения якобы «надежных источников», купить прогнозы на «договорняки». Однако, на 100% такие услуги являются мошенническими. Сей факт неоднократно подтверждался простой проверкой – скупкой прогнозов. Договорные матчи на сегодня может быть где-то и есть, но точно не...
[08.11.2020]

Разновидности перчаток для бойцовских видов спорта

Боксерские перчатки – главный атрибут экипировки и любителя, и профессионала. Покупать их придется в обязательно, если хотите избежать травм. Причем, это должны быть качественные изделия, соответствующие требованиям IBF. Перчатки для бокса необходимы, как во время непосредственных боев, так и для тренировок, для любительского спарринга. Виды перчаток для бокса Перчатки для занятия боксом п...
[04.11.2020]

Отдых на Мальдивах: лучшие туры

Мальдивские острова — это уникальная и необыкновенная природа Индийского океана. Чистая вода, свежий воздух, высокие пальмы не оставят равнодушными ни одного ценителя райского отдыха. В период проведения акций можно существенно сэкономить на выборе подходящего тура. Приобрести путёвку в режиме онлайн можно на сайте компании ХОТ ТУР. Крупнейшее агентство предлагает туры на Мальдивы круглый го...
[02.11.2020]

Первый прыжок с парашютом: что нужно для этого знать

Многие люди, которые планируют свой первый прыжок с парашютом, не знают, чего именно им от него ожидать. Каждый человек, который в будущем хочет заняться этим, должен разобраться с основными особенностями парашютизма. Это позволит сделать все правильно во время прыжка. Главные вопросы новичков У новичков, которые ранее никогда не бронировали прыжки с парашютом и не занимались парашютизмом, часто...
[24.10.2020]

Прогнозы на футбол: можно ли им доверять? Кто составляет?

Спортивное прогнозирование — это целая индустрия, в которой задействовано множество экспертов и дилетантов. Особым спросом пользуются прогнозы на футбол, ведь этот вид спорта является наиболее популярным в мире. Начинающие игроки предпочитают изучать прогнозы в связи с отсутствием собственных знаний. В свою очередь, профессиональные беттеры также не обходят стороной спортивное прогнозировани...