Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Почему следует заниматься спортом?

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 16.08.2015

Не нужно быть сильно наблюдательным, чтобы увидеть насколько ослаб человек. Мало кто сегодня занимается спортом, а предпочитает после сидячей работы в офисе лечь на диван и посмотреть любимый сериал. В результате отсутствия физических нагрузок человек чаще болеет, часто впадает в депрессии и быстро утомляется. Но даже простая зарядка, которую можно сделать без проблем дома, используя советы, которые есть на http://sport-kosa.ru (http://sport-kosa.ru/), позволит защитить организм. От многих проблем спасают занятия спортом, люди даже не догадываются о том, что профилактикой и лечением многих болезней является спорт.

  1. Спорт укрепляет защитные силы организма. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся спортом, намного реже болеют, а это значит что они более работоспособны, выносливы и успешны.
  2. Физические упражнения способствуют наращиванию мышечной массы тела. Спортивное тело всегда подтянуто и привлекательно выглядит, от чего во многом зависит успех в личной жизни.
  3. Занятия спортом решают такую проблему пищеварения, как плохой аппетит. Все виды спорта требуют расход калорий, следовательно, аппетит повышается, человек становится более активным и энергичным.
  4. Благодаря тому, что во время бега, фитнеса и других видов спорта активно вырабатываются эндорфины и серотонин, человек чувствует себя намного счастливее. Он практически не подвержен плохому настроению и на все вещи смотрит положительно, что значительно упрощает ему жизнь.
  5. Часто стрессы и депрессия становится причиной появления ночных кошмаров, от которых редко спасают успокоительные. Если человек занимается спортом, он не тратит время на плохие мысли и размышления, намного позитивнее относится к происходящему, следовательно ночью крепко и хорошо спит. Поэтому спортсменам не нужны успокоительные средства и снотворное.
  6. Спорт как ничто другое помогает побороть комплексы. Если мужчине кажется, что он недостаточно привлекателен и силен и потому на него не обращают внимание девушки, ему следует потратить полгода на регулярное посещение тренажерного зала и в результате он получит крепкое и подтянутое тело. Если девушка имеет лишние килограммы и считает, что эта главная причина того, что у нее не устраивается личная жизнь, не нужно садиться на строгие диеты и пить сомнительные таблетки для похудения. Достаточно начать ходить на фитнес или устраивать себе беговые пробежки и все фигура станет идеальной и привлекательной для мужчин.
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[22.02.2019]

Кроссовки reebok купить в киеве

Международная компания Reebok с головным офисом в США основана в сороковых годах прошлого столетия. Бренд выпускает широкую линейку спортивной обуви, осуществляет спонсорскую и рекламную деятельность. Кроссовки Reebok представлены в дорогостоящем сегменте. Но высокая цена в тандеме с безупречной репутацией американского бренда является залогом качества и комфорта. Интернет пользователи могут крос...
[20.12.2018]

Сноубордические ботинки

Пришла зима и многие хотят попробовать себя за зимними видами спорта. Поэтому много новичков становятся на лыжи, а ещё больше хотят покататься на сноуборде. Сноуборд стал очень популярным способом провести своё время на природе. Много любителей активного отдыха приобретают сноуборд, тратя на его выбор очень много времени. Но к сноуборду также полагаются специализированные ботинки, на выбор которых...
[14.12.2018]

Приобретение авиабилетов в Украине

Компания aviakassa.net работает в круглосуточном режиме, позволяя приобретать клиентам билеты на самолеты по всему миру. Здесь же можно приобрести проездные документы на железнодорожный транспорт. Бесплатно забронировать билет, получить существенную скидку и заказать доставку курьером можно на официальном сайте компании aviakassa.net. Пассажирам гарантируется максимальный уровень комфорта, многоч...
[14.12.2018]

Как купить билет на поезд Укрзализницы

Чтобы купить билет на поезд, можно воспользоваться услугой кассы. Для этого понадобится потратить время на дорогу. Гораздо удобнее покупать билеты в режиме онлайн. Приобрести билеты на поезда  Укрзализницы можно на официальном сайте https://poezd.ua. Покупка займёт несколько минут. Поэтому комфорт такой услуги нельзя считать переоцененным. Рассмотрим, как приобрести билет. Сайт отличается к...
[14.12.2018]

Как выбрать туристическую страховку

Поездки за рубеж давно перестали быть в диковину. Теперь в другую страну могут ехать по многим причинам: хочется отдохнуть и посмотреть на достопримечательности, поездка по работе, для лечения, в гости к знакомым или родственникам и многие другие. Но перед тем, как ехать за рубеж, придётся оформить немало документов, чтобы получить визу, без которой в большинство стран попасть не удастся. Одним же...