Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Почему следует заниматься спортом?

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 16.08.2015

Не нужно быть сильно наблюдательным, чтобы увидеть насколько ослаб человек. Мало кто сегодня занимается спортом, а предпочитает после сидячей работы в офисе лечь на диван и посмотреть любимый сериал. В результате отсутствия физических нагрузок человек чаще болеет, часто впадает в депрессии и быстро утомляется. Но даже простая зарядка, которую можно сделать без проблем дома, используя советы, которые есть на http://sport-kosa.ru (http://sport-kosa.ru/), позволит защитить организм. От многих проблем спасают занятия спортом, люди даже не догадываются о том, что профилактикой и лечением многих болезней является спорт.

  1. Спорт укрепляет защитные силы организма. Доказано, что люди, регулярно занимающиеся спортом, намного реже болеют, а это значит что они более работоспособны, выносливы и успешны.
  2. Физические упражнения способствуют наращиванию мышечной массы тела. Спортивное тело всегда подтянуто и привлекательно выглядит, от чего во многом зависит успех в личной жизни.
  3. Занятия спортом решают такую проблему пищеварения, как плохой аппетит. Все виды спорта требуют расход калорий, следовательно, аппетит повышается, человек становится более активным и энергичным.
  4. Благодаря тому, что во время бега, фитнеса и других видов спорта активно вырабатываются эндорфины и серотонин, человек чувствует себя намного счастливее. Он практически не подвержен плохому настроению и на все вещи смотрит положительно, что значительно упрощает ему жизнь.
  5. Часто стрессы и депрессия становится причиной появления ночных кошмаров, от которых редко спасают успокоительные. Если человек занимается спортом, он не тратит время на плохие мысли и размышления, намного позитивнее относится к происходящему, следовательно ночью крепко и хорошо спит. Поэтому спортсменам не нужны успокоительные средства и снотворное.
  6. Спорт как ничто другое помогает побороть комплексы. Если мужчине кажется, что он недостаточно привлекателен и силен и потому на него не обращают внимание девушки, ему следует потратить полгода на регулярное посещение тренажерного зала и в результате он получит крепкое и подтянутое тело. Если девушка имеет лишние килограммы и считает, что эта главная причина того, что у нее не устраивается личная жизнь, не нужно садиться на строгие диеты и пить сомнительные таблетки для похудения. Достаточно начать ходить на фитнес или устраивать себе беговые пробежки и все фигура станет идеальной и привлекательной для мужчин.
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[25.09.2020]

Отдых в Абхазии: почему туристы предпочитают останавливаться в частном секторе?

Чистота Чёрного моря, красивая природа и свежий воздух привлекают тысячи туристов отдохнуть в Абхазии. Еще несколько десятилетий назад отдыхающие останавливались преимущественно в комфортабельных номерах гостиниц. Сегодня же россияне, украинцы и жители других стран предпочитают останавливаться в частном секторе. Чтобы ознакомиться с актуальными предложениями и ценами, рекомендуется перейти на сайт...
[25.09.2020]

Почему стоит заказать тур «Русская Балтика»?

На сегодняшний день, туризм развивается и встает с колен. Дело в том, что после пандемии «Коронавирус», которая еще не прошла, туристическая сфера несколько «сошла на нет». Поэтому ей нужна четкая и быстрая реабилитация – в прямом смысле этого слова. Так как именно сентябрь в осеннем сезоне наиболее активный среди других месяцев, ведь на улице последние солнечные лучи...
[17.09.2020]

КАК ВЫБРАТЬ НАДЕЖНОГО КАППЕРА ДЛЯ СТАВОК?

Ставки на спорт приносят неплохой доход. Некоторые – профессионалы, зарабатывают этим себе на безбедную жизнь. Неудивительно, что многие люди быстро загораются желанием также легко выигрывать деньги. Но статистика непоколебима: 90% начинающих беттеров спускают первый внесенный капитал и остаются разочарованными. Важно помнить, что беттинг – не игра в рулетку. Конечно, случай здесь име...
[13.09.2020]

Как правильно заниматься спортом дома, чтобы похудеть

Любая программа похудения включает в себя не только диету, но и занятия спортом. Физические упражнения позволяют сжечь лишние калории, скорректировать фигуру, стимулировать постепенный сброс веса. Помимо этого занятия фитнесом укрепляют кости, повышают мышечный тонус и значительно снижают риски хронических заболеваний. Отсутствие возможности посещать спортзал – не повод отказаться от привыч...
[07.09.2020]

Аматорский Осенний Кубок Украины в Киеве: как стать участником?

Уже этой осенью в Киеве пройдет грандиозное спортивное мероприятие – Всеукраинский любительский чемпионат по футболу 11х11 BestX-Cup. Это крупнейший любительский турнир в стране. Команды поборются за главный приз – кубок Украины. Правила участия Осенний Кубок Украины — это мероприятие для всех поклонников футбола, которые хотят проявить себя на поле. Принять участия могут юноши...