Считается, что работать или учится нужно в полной тишине, а если при этом слушать музыку или слушать радио, то концентрация внимания существенно снижается. Однако, ряд исследований не подтвердил эту теорию, а установил обратную закономерность: равномерный и привычный для уха шум может существенно поднять эффективность работы. Более того, было замечено не только снижение качества и интенсивности работы в полной звуковой изоляции, но и зафиксированы жалобы на некоторую депрессию тех, кто не могу слушать песни. Все это говорит о пользе онлайн источников радио.
Что такое «рабочий шум»?
Обычно рабочим шумом называют привычную атмосферу, которая уникальная для каждого места. Например, на производстве это может быть звук работающих станков. В офисе – разговоры по телефону, фон от стабилизаторов компьютерной техники и закупка ксерокса и факса. Такой вид шума человек не слышит и не воспринимает, поэтому он не оказывает никакого влияния на качество работы и ее результат. Но есть звуки, которые могут существенно повысить работоспособность. К такому выводу пришли американские ученые более 8 лет назад.
В ходе ряда экспериментов они давали прослушивать студентами различный вид шума от 50 децибел до 80 и больше. Оказалось, что комфортным для человеческого слуха является нагрузка в 70 децибел, она же и способствует более активному выполнению творческих заданий.
Было предположено, что в этом диапазоне влияние может оказывать не только простой шум, но и музыка. Поэтому в 2018 году ученые провели опрос среди работников офиса, длительность рабочего дня у которых была «от звонка до звонка». Те, у кого фоном играла привычная радиостанция или любимая музыка, к концу дня меньше уставали. Кроме того, была зафиксирована существенно более высокая отдача: задачи решались быстрее, работники проявляли креативный подходи и в целом сохраняли дружескую атмосферу даже в периоды напряженной работы.
Первые исследования в этом направлении проводились еще в 70 годы прошлого века. Тогда ученые из Бирмингема оценивали качество работы тех, кто случает классическую музыку в офисе и на производстве. Они поставили задачу – находит и сортировать бракованные детали. Те люди, в рабочих залах у которых играла жизнеутверждающая музыка, делали это на 15-30% эффективнее. Чуть позднее было замечено, что во время эксперимента музыка играла не все время, а на некоторый период ее отключали для проверки эффективности выполненной задачи. Ученые сошлись во мнениях, что польза от фонового шума есть, но однозначности в этом вопросе не достигли.
Сильный шум – это плохо
Шумовое воздействие есть как понятие, которое делает условия труда осложненными. В Иране ученые провели свое исследование, постепенно увеличивая силу шума до 95 дБ. Как оказалось, группа работников при этом испытывала определенный стресс, их продуктивность снижалась. Принимая во внимание механизм развития внутреннего стресса и его действие на жизненно важные органы, ученые пришли к выводу, что сильный рабочий шум будет усугублять заболевания сердца и провоцировать развитие гипертонии на фоне продолжительного стресса.
Когда другая группа ученых занялась исследованием того, как разные виды музыки влияют на различную деятельность, результаты тоже были неоднозначны. Так КПД механической работы увеличивалось, а вот принятие важный аналитических решений наоборот замедлялось.
Опасность тишины и деликатный шум
Исследования также подтвердили, что абсолютная тишина опасна для человека. В любом помещении без музыки все равно присутствуют определенные звуки: тиканье часов, звуки от клавиш компьютера и другое. А вот если исключить и их, то человек точно так же, как и при шуме, начинает испытывать стресс.
Золотую середину предложили ученые, разработав сервисы деликатного шума: звук набегающей волны, пение птиц, шелест листвы деревьев. Иногда их ставили на фоне тихой и приятной музыки. Такие сервисы можно сказать и установить или же запускать онлайн.
А какие у вас ассоциации с прослушиванием музыки во время работы? Она мешает или, наоборот, придает эффективности?
