Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Правда ли, что чтение продлевает жизнь? Доказательства и гипотезы

Автор: iforget • Дата публикации: 11.10.2019

Сенсационное открытие ученых Йельского университета о влиянии чтения на продолжительность жизни может заинтересовать многих книгочеев. Из 3600 человек старше 50 лет, за которыми наблюдали 12 лет, дольше проживали именно те, кто регулярно читал книги. Правда это или преувеличение? Давайте разбираться.

Тренировка нейронных связей

Наш мозг, как и мышцы. нуждается в постоянной тренировке. При чтении и анализе текста происходит активация межнейронных синапсов, усиливается кровообращение в оболочках мозга. Обмен веществ в клетках нервной системы долгое время сохраняется на высоком уровне. Это означает, что болезнь Альцгеймера или старческая деменция у активно читающих людей развиваются намного реже.

Психическое здоровье

Психологи установили интересный факт — читая разнообразную литературу, сопереживая героям, человек проживает искусственно созданную ситуацию. Столкнувшись с подобным сценарием в реальности, он реагирует уже менее бурно. Такая тренировка реакции позволяет снизить уровень стресса в жизни, а, как известно, именно стресс считают пусковым фактором многих болезней.

Борьба со стрессом

В круговороте житейских проблем и постоянном хроническом стрессе возможность «убежать» в мир фантазии и положительных эмоций становится «спасительным кругом», позволяющим сохранить здоровье. Классическая поэзия и шедевры мировой прозы восстанавливают естественные биоритмы жизни, эффективно избавляют от депрессии и плохого настроения.

Круг общения

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» — это крылатое выражение имеет непосредственное отношение к читающим людям. Если человек не представляет жизнь без художественной литературы, он выбирает окружение, подобное себе. В таком обществе не принято увлекаться вредными привычками и вести асоциальный образ жизни. Такой стиль поведения сам по себе продлевает жизнь и сохраняет здоровье надолго.

Читать книги сегодня намного проще и дешевле. Если наши бабушки записывались в библиотеки, а наши родители тратили последние деньги на дефицитные издания, мы можем пользоваться всем арсеналом мировой литературы бесплатно и не выходя из дома. Достаточно скачать мобильную программу-читалку на смартфон, и любая книга становится доступной в один клик. Например, программа uBooks (http://www.nixsolutions.com/ru/product/ubooks/ios/ - бесплатное скачивание) от компании NixSolutions позволяет привычным способом пролистывать страницы и быстро находить нужную, регулировать параметры шрифта и яркость экрана. Память позволяет загрузить в архив огромное количество книг и обращаться к ним в любую удобную минутку. Программа загружается совершенно бесплатно на смартфон или планшет и интуитивно понятна и проста для пользователей. У приложения уже много поклонников, их отзывы можно прочитать на странице NixSolutions Reviews нашего сайта.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены на территории РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.

Поделиться в

Похожие материалы

[09.12.2024]

10 декабря в 14:00 литературный квиз «НЕскучный НЕкрасов»

В день рождения Н. А. Некрасова приглашаем вас в мир поэзии и творчества, где слова оживают, а строки становятся мостом между поколениями. В этот день, вдохновленный жизнью и творчеством Николая Некрасова, мы предлагаем вам уникальную возможность проверить свои знания о великом поэте, его трудах и значении в русской литературе. Наш литературный квиз «НЕскучный НЕкрасов» (12+) — ...
[07.12.2024]

8 декабря в 15.00: встреча с поэтом и певицей И. Звенигородской

8 декабря в 15:00 Библиотека им. В.Г. Короленко приглашает на встречу с поэтом и певицей Ириной Звенигородской (12+). В программе стихи, песни и общение с интересным и ярким человеком, чей жизненный путь - олицетворение силы и преодоления, любви к творчеству и красоте.Того, кто задаст самый интересный вопрос на встрече, ждёт приятный сюрприз от автора. Ждём в  читальном зале библиотеки...
[06.12.2024]

8 декабря состоится презентация книги массажных сказок «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы»

8 декабря в 16.00 ижевским книголюбам предоставится уникальная возможность в числе первых познакомиться с новой Ани Яныч «Рельсы-рельсы, шпалы-шпалы» (0+).  На презентации будет уникальная возможность познакомиться с автором книги Аней Яныч – детским писателем, автором книг «Про принцессу Яну и друзей». На встрече будет также присутствовать соавтор кн...
[05.12.2024]

8 декабря приглашаем вас в библиотеку им. Н. А. Некрасова на встречу клуба «Читаем сказку между строк»

8 декабря в 11:00 приглашаем вас в библиотеку им. Н. А. Некрасова на встречу клуба «Читаем сказку между строк» из цикла занятий «Семь дорог женственности» (16+). Тема: «Дорога Защиты, её уроки». В программе встречи: беседа о четырёх женских силах; понятие «личные границы»; тайный код сказки «Лишняя радость» И. Стишёнок. Бон...
[04.12.2024]

6 декабря приглашаем в библиотеку им. Н. А. Некрасова на очередную встречу клуба «Прогулки с Автором»

6 декабря в 18:00 приглашаем в библиотеку им. Н. А. Некрасова на очередную встречу клуба «Прогулки с Автором» (16+). Тема: «Счастливчик Александр Сергеевич» (к 225-летию со дня рождения поэта). Ведущая: Ирина Павлова, филолог, кандидат психологических наук, бизнес-тренер, автор трансформационных игр и фестивалей. Этот вечер будет настоящим праздником для всех почита...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий