Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Запись к врачу
 

Правда ли, что чтение продлевает жизнь? Доказательства и гипотезы

Автор: iforget • Дата публикации: 11.10.2019

Сенсационное открытие ученых Йельского университета о влиянии чтения на продолжительность жизни может заинтересовать многих книгочеев. Из 3600 человек старше 50 лет, за которыми наблюдали 12 лет, дольше проживали именно те, кто регулярно читал книги. Правда это или преувеличение? Давайте разбираться.

Тренировка нейронных связей

Наш мозг, как и мышцы. нуждается в постоянной тренировке. При чтении и анализе текста происходит активация межнейронных синапсов, усиливается кровообращение в оболочках мозга. Обмен веществ в клетках нервной системы долгое время сохраняется на высоком уровне. Это означает, что болезнь Альцгеймера или старческая деменция у активно читающих людей развиваются намного реже.

Психическое здоровье

Психологи установили интересный факт — читая разнообразную литературу, сопереживая героям, человек проживает искусственно созданную ситуацию. Столкнувшись с подобным сценарием в реальности, он реагирует уже менее бурно. Такая тренировка реакции позволяет снизить уровень стресса в жизни, а, как известно, именно стресс считают пусковым фактором многих болезней.

Борьба со стрессом

В круговороте житейских проблем и постоянном хроническом стрессе возможность «убежать» в мир фантазии и положительных эмоций становится «спасительным кругом», позволяющим сохранить здоровье. Классическая поэзия и шедевры мировой прозы восстанавливают естественные биоритмы жизни, эффективно избавляют от депрессии и плохого настроения.

Круг общения

«Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты» — это крылатое выражение имеет непосредственное отношение к читающим людям. Если человек не представляет жизнь без художественной литературы, он выбирает окружение, подобное себе. В таком обществе не принято увлекаться вредными привычками и вести асоциальный образ жизни. Такой стиль поведения сам по себе продлевает жизнь и сохраняет здоровье надолго.

Читать книги сегодня намного проще и дешевле. Если наши бабушки записывались в библиотеки, а наши родители тратили последние деньги на дефицитные издания, мы можем пользоваться всем арсеналом мировой литературы бесплатно и не выходя из дома. Достаточно скачать мобильную программу-читалку на смартфон, и любая книга становится доступной в один клик. Например, программа uBooks (http://www.nixsolutions.com/ru/product/ubooks/ios/ - бесплатное скачивание) от компании NixSolutions позволяет привычным способом пролистывать страницы и быстро находить нужную, регулировать параметры шрифта и яркость экрана. Память позволяет загрузить в архив огромное количество книг и обращаться к ним в любую удобную минутку. Программа загружается совершенно бесплатно на смартфон или планшет и интуитивно понятна и проста для пользователей. У приложения уже много поклонников, их отзывы можно прочитать на странице NixSolutions Reviews нашего сайта.

*Соцсети Instagram и Facebook запрещены на территории РФ; они принадлежат корпорации Meta, которая признана в РФ экстремистской.

Поделиться в

Похожие материалы

[02.04.2025]

Отделение СФР по Удмуртии проиндексировало социальные пенсии 44 тысячам жителей региона

С 1 апреля Отделение СФР по Удмуртии проиндексировало на 14,75% пенсии по государственному обеспечению, включая социальные пенсии. Повышение затронуло более 44 тысяч жителей Республики. Социальная пенсия назначается гражданам, которые в силу разных обстоятельств не имеют страхового стажа. Это — дети с инвалидностью, инвалиды с детства, инвалиды от общего заболевания, дети, потерявшие корм...
[02.04.2025]

Малые предприятия УР за январь – декабрь 2024 года

Субъекты малого предпринимательства (юридические лица и индивидуальные предприниматели) делятся на малые и микропредприятия. Сведения о них внесены в Единый реестр субъектов малого и среднего предпринимательства. К малым относятся предприятия с численностью работников от 16 до 100 человек и доходом, полученным от осуществления предпринимательской деятельности за предшествующий календарный год, в р...
[31.03.2025]

Занятость в УР в 4 квартале 2024 года

...
[28.03.2025]

Малое предпринимательство в УР в январе – декабре 2024 года

...
[26.03.2025]

Поголовье скота и птицы на конец февраля 2025 года

...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий