Ижевская геоинформационная система

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Как выбрать беговую дорожку?

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 09.10.2015

Бег на умеренные дистанции является отличной физической нагрузкой, в большинстве случаев, положительно влияющей на человеческий организм. Бег улучшает общую выносливость, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограмм и т.д. В общем, бегать полезно. Но ведь не всегда есть возможность совершать ежедневные пробежки по окрестным территориям или ходить на ближайший стадион. И тогда, единственным выходом становится собственная беговая дорожка для похудения. Именно собственная, ведь на походы в спортивный зал тоже нужно тратить немало времени и денег.

Итак, вы решили приобрести беговую дорожку. Самым лучшим и финансово безопасным (относительно) вариантом будет пойти в специализированный спортивный магазин. Можно, конечно, попробовать сэкономить и покупать на рынке, но гарантии работоспособности в таком случае можно не ждать. Да и в супермаркете желательно не приобретать, ведь продавцы, как правило, не особо разбираются в тонкостях товара и одержимы желанием побыстрее вам всё продать.

И вот, вы в магазине. Существует два вида беговых дорожек: механическая и электронная.

Механическая беговая дорожка не оснащена двигателем, то есть скорость движения вы будете задавать сами. Иными словами, вы бежите – дорожка движется, вы остановились – дорожка тоже. Большинство моделей механических дорожек оснащены счётчиками пройденного расстояния, скорости бега и даже вашего пульса.

Таким образом, плюсы механической беговой дорожки – это невысокая цена, сбережение электроэнергии и компактность.

Электронная беговая дорожка оборудована двигателем, работающим на электричестве. В электронной дорожке есть возможность создания своих тренировочных программ и циклов, что особенно интересно, учитывая функции некоторых моделей по изменению угла наклона полотна, что позволяет, имитировать, к примеру, бег по холмистой поверхности.

Плюсы электронных дорожек – разнообразие встроенных функций, плавность движения полотна и хорошая функциональность.

Есть ещё несколько советов при выборе беговой дорожки:

  1. Всегда помните о важности контроля своего пульса, так что, предпочтительнее купить дорожку с пульсометром.
  2. Размеры приобретаемой дорожки должны иметь прямую зависимость от вашего роста и ширины плеч. Если неудобно – не покупайте, как бы вас не устраивало всё остальное.
  3. Необходимая мощность двигателя зависит от вашего роста и средней скорости бега. Чем больше эти параметры, тем большая мощность вам нужна.

Похожие материалы

[27.09.2023]

Всемирный день туризма

Ежегодно осенью в большинстве стран мира отмечается Всемирный день туризма – праздник путешественников и профессионалов, работающих в этой области. Событие призвано привлечь внимание к туризму, показать его социально-культурное, экономическое и политическое значение. Важным звеном туриндустрии являются туристские фирмы, которые занимаются организацией путешествий и обслуживанием туристов. В...
[21.03.2023]

5 экзотических мест для романтического отпуска

Семейные пары, которые уже давно находятся в отношениях, или молодожены, только что обменявшиеся кольцами, смогут укрепить свой союз, отправившись вместе на отдых. На планете есть масса романтических уголков, которые идеально подходят для отпуска тет-а-тет. А чтобы путешествие прошло максимально комфортно, уже на этапе планирования поездки стоит заказать бизнес-джет и не зависеть от расписания рег...
[22.08.2022]

Как правильно выбрать одежду для фитнеса?

Выполнение программы упражнений сложно без надлежащего тренировочного снаряжения. Для этого вам понадобится удобная одежда и спортивная форма. Одежда для фитнеса должна быть дышащей, эластичной и не стягивающей. Кроме того, ваш выбор спортивной одежды должен соответствовать вашему типу телосложения и не вызывать раздражения. Сегодня одежда для фитнеса представлена в огромном разнообразии. Основны...
[10.08.2022]

Рафтинг на Горном Алтае

Планирование отдыха всегда очень волнительно – ожидаешь новых впечатлений, эмоциональный подъем, увидеть и узнать что-то новенькое. И даже сегодня, когда выехать из России на отдых достаточно затруднительно, можно открыть для себя множество интересных уголков нашей большой страны. Наверняка каждый слышал от своих друзей и знакомых о том, какой удивительный отдых на Алтае и видел невероятно я...
[27.05.2022]

Езда на велосипеде поможет сбросить лишний вес

Есть много способов похудеть: разнообразные диеты, препараты и даже операции. Все эти методы объединяет один недостаток: тело не получает необходимой физической нагрузки. Если не включить в комплекс для похудения тренировки, кожа станет дряблой, а мышцы ослабнут. Красоты это не добавит. Скорее наоборот, такой вид способствует ещё большему развитию комплексов. Преимущества велосипеда перед другими...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий