Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Как выбрать беговую дорожку?

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 09.10.2015

Бег на умеренные дистанции является отличной физической нагрузкой, в большинстве случаев, положительно влияющей на человеческий организм. Бег улучшает общую выносливость, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограмм и т.д. В общем, бегать полезно. Но ведь не всегда есть возможность совершать ежедневные пробежки по окрестным территориям или ходить на ближайший стадион. И тогда, единственным выходом становится собственная беговая дорожка для похудения. Именно собственная, ведь на походы в спортивный зал тоже нужно тратить немало времени и денег.

Итак, вы решили приобрести беговую дорожку. Самым лучшим и финансово безопасным (относительно) вариантом будет пойти в специализированный спортивный магазин. Можно, конечно, попробовать сэкономить и покупать на рынке, но гарантии работоспособности в таком случае можно не ждать. Да и в супермаркете желательно не приобретать, ведь продавцы, как правило, не особо разбираются в тонкостях товара и одержимы желанием побыстрее вам всё продать.

И вот, вы в магазине. Существует два вида беговых дорожек: механическая и электронная.

Механическая беговая дорожка не оснащена двигателем, то есть скорость движения вы будете задавать сами. Иными словами, вы бежите – дорожка движется, вы остановились – дорожка тоже. Большинство моделей механических дорожек оснащены счётчиками пройденного расстояния, скорости бега и даже вашего пульса.

Таким образом, плюсы механической беговой дорожки – это невысокая цена, сбережение электроэнергии и компактность.

Электронная беговая дорожка оборудована двигателем, работающим на электричестве. В электронной дорожке есть возможность создания своих тренировочных программ и циклов, что особенно интересно, учитывая функции некоторых моделей по изменению угла наклона полотна, что позволяет, имитировать, к примеру, бег по холмистой поверхности.

Плюсы электронных дорожек – разнообразие встроенных функций, плавность движения полотна и хорошая функциональность.

Есть ещё несколько советов при выборе беговой дорожки:

  1. Всегда помните о важности контроля своего пульса, так что, предпочтительнее купить дорожку с пульсометром.
  2. Размеры приобретаемой дорожки должны иметь прямую зависимость от вашего роста и ширины плеч. Если неудобно – не покупайте, как бы вас не устраивало всё остальное.
  3. Необходимая мощность двигателя зависит от вашего роста и средней скорости бега. Чем больше эти параметры, тем большая мощность вам нужна.

Поделиться в

Похожие материалы

[26.09.2024]

ВОЗЬМИ СЕБЯ В ПУТЕШЕСТВИЕ!

Ежегодно осенью в большинстве стран мира отмечается Всемирный день туризма – праздник путешественников и профессионалов, работающих в этой сфере. В России его отпразднуют в 42-й раз. Событие призвано привлечь внимание к туризму, показать его социально-культурное, экономическое и политическое значение. Источник Важным звеном туриндустрии являются туристские фирмы, которые занимаются организ...
[18.09.2024]

Футбольная команда девочек из школы № 100 Ижевска стала победителем Всероссийского финала по футболу «Кожаный мяч»

В Москве прошли финальные матчи Школьной футбольной лиги «Кожаный мяч» среди спортсменов 2012-2013 годов рождения. Турнир объединил 80 команд из 59 регионов страны. Юные футболистки школы № 100 Ижевска одержали победу, обыграв команду из Челябинской области со счётом 3:0. «Мы второй год участвуем в финале Школьной футбольной лиги. В прошлом году на этом же поле воспитанницы наше...
[26.08.2024]

14-15 сентября в Ижевске пройдет забег «Динамовская миля»

Международный забег «Динамовская миля» - самое массовое легкоатлетическое событие Удмуртии (0+). В этом году он состоится в столице республики с 14 по 15 сентября под историческим лозунгом «Динамо бежит - все бегут».Старт спортивному событию дадут 14 сентября детскими забегами на 200 м и 400 м, а самые маленькие спортсмены примут участие в «Забеге ...
[19.08.2024]

​18- 23 августа Ижевск примет Кубок России по следж-хоккею

В Ижевске в ледовом дворце «Олимпиец» с 18 по 23 августа состоится первый профессиональный Кубок России по спорту лиц с поражением опорно-двигательного аппарата в дисциплине следж-хоккей. Состязания пройдут среди 5 сильнейших команд страны. По итогам Чемпионата России ими стали спортсмены из Удмуртии, следж-хоккеисты Тульской области – команда «АКМ-следж», ...
[09.08.2024]

​17 августа: IX Открытый республиканский фестиваль северной ходьбы в Ижевске

Ижевчан и гостей столицы Удмуртии приглашают на IX Открытый республиканский фестиваль северной ходьбы (0+). Он пройдет 17 августа на Биатлонном комплексе имени А. М. Демидова (Славянское шоссе, 0/13), начало в 10:00. Участников ожидает масс-старт на 555 метров, а также дистанции на 3,6 и 21 км. Внимание! Для участия на дистанциях 3, 6 и 21 км требуется страховка и медицинская справка, для общего...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий