Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
Транспорт
Блог
Календарь
Телефоны
Предприятия
Распродажи
Слои на карте
Запись к врачу
 

Как выбрать беговую дорожку?

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 09.10.2015

Бег на умеренные дистанции является отличной физической нагрузкой, в большинстве случаев, положительно влияющей на человеческий организм. Бег улучшает общую выносливость, ускоряет метаболизм, помогает избавиться от лишних килограмм и т.д. В общем, бегать полезно. Но ведь не всегда есть возможность совершать ежедневные пробежки по окрестным территориям или ходить на ближайший стадион. И тогда, единственным выходом становится собственная беговая дорожка для похудения. Именно собственная, ведь на походы в спортивный зал тоже нужно тратить немало времени и денег.

Итак, вы решили приобрести беговую дорожку. Самым лучшим и финансово безопасным (относительно) вариантом будет пойти в специализированный спортивный магазин. Можно, конечно, попробовать сэкономить и покупать на рынке, но гарантии работоспособности в таком случае можно не ждать. Да и в супермаркете желательно не приобретать, ведь продавцы, как правило, не особо разбираются в тонкостях товара и одержимы желанием побыстрее вам всё продать.

И вот, вы в магазине. Существует два вида беговых дорожек: механическая и электронная.

Механическая беговая дорожка не оснащена двигателем, то есть скорость движения вы будете задавать сами. Иными словами, вы бежите – дорожка движется, вы остановились – дорожка тоже. Большинство моделей механических дорожек оснащены счётчиками пройденного расстояния, скорости бега и даже вашего пульса.

Таким образом, плюсы механической беговой дорожки – это невысокая цена, сбережение электроэнергии и компактность.

Электронная беговая дорожка оборудована двигателем, работающим на электричестве. В электронной дорожке есть возможность создания своих тренировочных программ и циклов, что особенно интересно, учитывая функции некоторых моделей по изменению угла наклона полотна, что позволяет, имитировать, к примеру, бег по холмистой поверхности.

Плюсы электронных дорожек – разнообразие встроенных функций, плавность движения полотна и хорошая функциональность.

Есть ещё несколько советов при выборе беговой дорожки:

  1. Всегда помните о важности контроля своего пульса, так что, предпочтительнее купить дорожку с пульсометром.
  2. Размеры приобретаемой дорожки должны иметь прямую зависимость от вашего роста и ширины плеч. Если неудобно – не покупайте, как бы вас не устраивало всё остальное.
  3. Необходимая мощность двигателя зависит от вашего роста и средней скорости бега. Чем больше эти параметры, тем большая мощность вам нужна.

Поделиться в

Похожие материалы

[11.06.2025]

​В День города в Ижевске состоится финал Столичного кубка по настольнику

10 июня в Ижевске прошли отборочные этапы Столичного кубка по настольнику. В этом году соревнования стали частью большой программы «Подарки городу Ижевску» в честь 265-летия столицы Удмуртии. Настольник - это увеличенная версия настольной игры в хоккей, где в качестве фигурок участвуют люди. Игра позволяет объединить дворы и соседей и весело провести время. Эта игра очень привлек...
[15.05.2025]

​31 мая: Зеленый марафон в Ижевске

31 мая ижевчан приглашают принять участие в масштабном семейном забеге «Зеленый марафон» (0+). Сбер проводит этот благотворительный забег на протяжении 12 лет в 60 городах России. Все добровольные взносы пойдут в поддержку детей с ментальными особенностями и опытом сиротства. Зеленый марафон – это настоящий семейный праздник с увлекательной программой и разнообразными дист...
[11.03.2025]

Лыжный марафон имени Галины Кулаковой пройдёт 15 и 16 марта

15 и 16 марта в Ижевске состоится одно из главных лыжных событий республики — Международный лыжный марафон имени Галины Кулаковой (0+). Соревнования пройдут в 7-й раз на базе спортивно-оздоровительного лыжного комплекса имени 4-кратной олимпийской чемпионки. В этом году комплекс стал площадкой проведения 6-го этапа Кубка России по лыжным гонкам, который собрал 195 сильнейших спортсменов...
[06.02.2025]

Стартовал цикл открытых лекций по географии Удмуртии

С февраля по май Удмуртское отделение Русского географического общества проведет открытые лекции. Всех желающих ждут каждый вторник в 1 корпусе УдГУ, аудитория 211.  Расписание на февраль:  11 февраля в 18:00 - Топономика Удмуртии: о чем говорят географические названия республики. 18 февраля в 18:00 - Кто населяет водоёмы Удмуртии: беспозвоночные животные...
[29.01.2025]

​1 февраля: всероссийские массовые соревнования по конькобежному спорту «Лёд надежды нашей»

1 февраля на территории стадиона культурно-спортивного комплекса «Зенит» пройдут ежегодные забеги любителей конькобежного спорта «Лед надежды нашей» (0+). В этот день на старт выйдут более 500 участников в разных возрастных категориях. В забеге могут принять участие все желающие от 7 лет и старше. Обучающиеся общеобразовательных организаций с 1 по 5 класс преодолеют д...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий