Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Интересное про орехи и сухофрукты

Автор: iforget • Дата публикации: 12.09.2019

Орехи и сухофрукты - это незаменимые продукты здоровья. В них много полезных веществ, которые наш организм должен получать каждый день, чтобы мы чувствовали себя бодрыми и сильными.

А потому стоит купить орехи и сухофрукты, так как их можно добавлять в десерты, выпечку, и просто наслаждаться каждый день полезными и очень вкусными перекусами после тренировок или в течение рабочего дня. Важно не злоупотреблять этими продуктами, так как в большом количестве они могут вызвать расстройства органов ЖКТ, а также аллергические реакции. Есть и некоторые противопоказания.

Интересное про сухофрукты и орехи:

  1. Курага - это разрезанные пополам абрикосы. Целые плоды без косточки - это кайса, а с косточкой - урюк;

  2. В кедровых орехах в 3 раза больше витамина А, чем в рыбьем жире. В сравнении с другими орехами, в кедровом гораздо меньше клетчатки, а потому они не раздражают желудок и их можно употреблять даже людям, у которых имеется хронический гастрит;

  3. Миндаль - это очень ценное растение в Древней Египте. Блюда с этим орехом могли есть лишь представители высших сословий;

  4. Пекан - один из экзотических орехов, который должен попробовать каждый. В нем 19 витаминов и минералов, как витамины А, Е, фолиевая кислота, калий, и другие. В 100 граммах этих орехов содержится 30% от суточной нормы клетчатки, а потому орехи должны употреблять те, у кого есть проблемы с пищеварением. К тому же это самый жирный орех, в котором 70% жира. Он быстро утоляет голод, а потому может стать отличным перекусом (но в совсем небольших количествах) для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса;

  5. Если у вас предстоят экзамены или тяжелая работа, включите в свой рацион финики. В них много глюкозы, которая стимулирует активную работу головного мозга. Полифенолов здесь рекордное количество - это вещество оказывает антиоксидантное действие;

  6. Кешью - очень вкусный орех. Но у него опасная защита - под кожурой находится масло, которое может оставлять ожоги на коже. А потому орехи извлекают лишь тогда, когда масло будет выпарено. Поэтому вы никогда не увидите кешью в кожуре в продаже. Кешью тоже очень полезен - в нем много полезных веществ, необходимых для борьбы с разными заболеваниями кожи;

  7. В черносливе много натуральных кислот, которые нужны для нормальной работы разных органов. Также чернослив способен повышать работоспособность, и выступает профилактическим средством от инфаркта и инсульта.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[23.10.2019]

Как выбрать банкетный зал?

Как выбрать банкетный зал? Новогодний корпоратив, свадебное застолье, дружеский фуршет, очередная годовщина семейной жизни… Чтобы значимое событие оставило только приятные воспоминания, следует заранее найти ресторан и продумать ряд стратегически важных нюансов. Каждый из них стоит рассмотреть более подробно. Вид и место Ресторан банкетный зал должен находиться в спокойном районе города,...
[23.10.2019]

Беспроводная система контроля протечки воды

Чтобы обезопасить квартиру от протечек водопровода, используются современные системы защиты. Речь идет об инновационных системах Neptun Aquacontrol, Neptun ProW+и специальных модулях управления. Основная функция системы контроля протечки заключается в том, чтобы в автоматическом режиме прекратить подачу воды в случае возникновения непредвиденных ситуаций. Достаточно популярным решением на отечест...
[22.10.2019]

Когда нужна имплантация

Имплантация – часто единственный способ восстановления зубного ряда. Зубы может потерять человек любого пола и в любом возрасте. Восстановить этот необходимый для жевания и полноценного пищеварения орган человеческого тела не просто. По счастью, сейчас существует возможность протезирования зубов с немедленной нагрузкой по системе all-on-4. Это новый европейский метод, разработанный в Швейцар...
[22.10.2019]

Бензопила Stihl

Для работы с деревом используется большое количество разнообразных инструментов и оборудования, которое позволяет облегчить работу и сделать её более быстрой. Среди этого инструмента особое место заняли бензопилы, которые получили большую популярность за свои качества. Среди большого ассортимента бензопил получила особую популярность торговая марка Штиль. Бензопила штиль позволяет выполнять ...
[22.10.2019]

Оплетка на руль авто

Выбирая себе автомобиль, любой человек, безусловно, обращает внимание на экстерьер транспортного средства. Дело в том, что машина покупается не на один день, поэтому внешний вид должен нравиться владельцу. Компромиссы в этом не уместны, ведь корпус автомобиля невозможно изменить. Для изменения внешнего вида, можно поменять диски, но сильно внешность авто это не изменит. Другое дело – салон....