Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Интересное про орехи и сухофрукты

Автор: iforget • Дата публикации: 12.09.2019

Орехи и сухофрукты - это незаменимые продукты здоровья. В них много полезных веществ, которые наш организм должен получать каждый день, чтобы мы чувствовали себя бодрыми и сильными.

А потому стоит купить орехи и сухофрукты, так как их можно добавлять в десерты, выпечку, и просто наслаждаться каждый день полезными и очень вкусными перекусами после тренировок или в течение рабочего дня. Важно не злоупотреблять этими продуктами, так как в большом количестве они могут вызвать расстройства органов ЖКТ, а также аллергические реакции. Есть и некоторые противопоказания.

Интересное про сухофрукты и орехи:

  1. Курага - это разрезанные пополам абрикосы. Целые плоды без косточки - это кайса, а с косточкой - урюк;

  2. В кедровых орехах в 3 раза больше витамина А, чем в рыбьем жире. В сравнении с другими орехами, в кедровом гораздо меньше клетчатки, а потому они не раздражают желудок и их можно употреблять даже людям, у которых имеется хронический гастрит;

  3. Миндаль - это очень ценное растение в Древней Египте. Блюда с этим орехом могли есть лишь представители высших сословий;

  4. Пекан - один из экзотических орехов, который должен попробовать каждый. В нем 19 витаминов и минералов, как витамины А, Е, фолиевая кислота, калий, и другие. В 100 граммах этих орехов содержится 30% от суточной нормы клетчатки, а потому орехи должны употреблять те, у кого есть проблемы с пищеварением. К тому же это самый жирный орех, в котором 70% жира. Он быстро утоляет голод, а потому может стать отличным перекусом (но в совсем небольших количествах) для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса;

  5. Если у вас предстоят экзамены или тяжелая работа, включите в свой рацион финики. В них много глюкозы, которая стимулирует активную работу головного мозга. Полифенолов здесь рекордное количество - это вещество оказывает антиоксидантное действие;

  6. Кешью - очень вкусный орех. Но у него опасная защита - под кожурой находится масло, которое может оставлять ожоги на коже. А потому орехи извлекают лишь тогда, когда масло будет выпарено. Поэтому вы никогда не увидите кешью в кожуре в продаже. Кешью тоже очень полезен - в нем много полезных веществ, необходимых для борьбы с разными заболеваниями кожи;

  7. В черносливе много натуральных кислот, которые нужны для нормальной работы разных органов. Также чернослив способен повышать работоспособность, и выступает профилактическим средством от инфаркта и инсульта.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[23.11.2021]

Windows Defender: что это, для чего нужно и как пользоваться программой

Операционная система Windows является наиболее популярной на планете. Каждая версия ОС Windows предлагает своим пользователям множество интегрированных программ, которые совершенствуются, становятся все более продвинутыми и быстрыми. Яркий пример: Internet Explorer, Media Player, способный открывать почти любой формат медиа файлов, Defender – встроенный антивирус, работающий в режиме реально...
[10.11.2021]

Как купить квартиру в Воронеже "под ключ"

В Воронеже полным ходом идет жилищное строительство. Словно из-под земли вырастают новые дома и целые микрорайоны. Все квартиры пользуются спросом, многие из них нашли своих покупателей благодаря работе агентства недвижимости Олимп. Его сотрудники настоящие профи. Они могут подобрать жилье для каждого человека или организации, желающих приобрести квадратные метры в любом районе Воронежа. Предоста...
[10.11.2021]

Подбираем караоке для дома правильно

Караоке - необязательный вид техники в доме. Но ее приобретение заметно увеличивает возможности для отдыха. Но, взглянув на ассортимент, понимаешь, что караоке купить не так просто, как кажется. Большой выбор, сложнейшие обзоры - все это существенно усложняет процесс покупки, заставляет теряться в многообразии. Как подобрать тип караоке системы? Первое, что имеет значение - это тип системы. Это ...
[08.11.2021]

Чем может помочь сервис Dokia начинающим предпринимателям?

После того, как человек решает заниматься предпринимательской деятельностью и регистрирует ИП или ООО, ему, как правило, начинает поступать огромное количество различных звонков от тех, кто занимается продажей В2В услуг. А также после прохождения регистрации юридического лица необходимо заплатить пошлину государству. Если же использовать конуструктор документов Dokia, то можно одновременно решить ...
[21.10.2021]

Ремонт промышленной электроники: распространенные причины ремонта

Под промышленной электроникой подразумеваются электронные приборы, которые активно используются в самых разных областях промышленности. К этой категории устройств принято относить сервомоторы, сервоусилители, частотные и измерительные преобразователи, контроллеры, панели оператора, электронные платы, стойки ЧПУ, промышленные компьютеры, источники питания и т.д. Данное оборудование может использова...