Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Занятия спортом, зачем это нужно: топ – 5 причин

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 05.05.2015

Каждому человеку с детских лет говорили о пользе спорта для здоровья и тела. Преподаватели по физкультуре в школах акцентировали внимание на том, что тело человека всегда должно двигаться, а по сему занятия спортом просто необходимы. В детском возрасте практически каждый посещал какую ни будь секцию и этих упражнений было вполне достаточно для внешнего вида и, собственно, для самого здоровья.

Ставши взрослыми, нас никто уже не заставляет заниматься спортом, никто не напоминает нам о пользе спорта. Однако это не будет лишним и даже наоборот. Приведем топ-5 причин, которые в этом вас смогут убедить или может быть подтолкнуть все же попытаться приступить к занятиям.

Причина №1. Отличное настроение

Большинством ученых уже давно доказано, человек, занимающийся спортом, всегда имеет хорошее настроение в отличие от того, кто ведет сидячий образ жизни. Во время спортивных занятий человеческий организм выделяет целый ряд гормонов, которые способствуют повышению настроения.

Причина №2. Тонус мышц

В который раз напомним – физические нагрузки и занятия спортом поддерживают тонус тела и мышц. Что это означает? Вы меньше устаете, у вас появляется хорошая гибкость тела, выносливость. Мышцы становятся упругими, а это делает ваш стан подтянутым и привлекательным. Даже если поначалу вам тяжело заниматься различными упражнениями, можно будет приобрести спорттовары оптом (http://онхиллспорт.su), которые помогут вам на первых этапах занятий. Помните, главное - это начать. 

Причина №3. Сила воли

Очень тяжело заставить себя регулярно посещать спорт занятия. Потому как в любом человеке живет ленивец. Но если вам удастся это чувство преодолеть, результат не заставит себя ждать.

Причина №4.Самооценка

Наука утверждает, что у людей, которые занимаются спортом всегда высокая самооценка. И с этим нельзя не согласится. Происходит это благодаря тому, что каждый из тех, кто со спортом дружит чувствует свою физическую и ментальную силу, ведь он с каждой новой тренировкой доказывает себе и другим, что сегодня он сильнее и лучше, чем был вчера.

Причина №5. Здоровый сон

Ничего не может был лучше и полезнее, чем здоровый сон. Даже после очень напряженного трудового дня, многим людям уснуть просто не удается из-за напряженности и сильной усталости. Чего не скажешь о тех, кто занимается спортом. Спортивные упражнения и тренировки стимулируют организм вырабатывать эндорфин. Он в способен избавить вас от негатива и нервного напряжения.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[27.05.2022]

Езда на велосипеде поможет сбросить лишний вес

Есть много способов похудеть: разнообразные диеты, препараты и даже операции. Все эти методы объединяет один недостаток: тело не получает необходимой физической нагрузки. Если не включить в комплекс для похудения тренировки, кожа станет дряблой, а мышцы ослабнут. Красоты это не добавит. Скорее наоборот, такой вид способствует ещё большему развитию комплексов. Преимущества велосипеда перед другими...
[19.05.2022]

Что такое авторские туры и чем они хороши?

Долгое время у любителей попутешествовать был небольшой выбор. Выбирать приходилось между готовыми путевками турагентств или планировать поездку самостоятельно. В первом случае путешествие ограничивалось определенными условиями, во втором требовался большой запас денег на всякие непредвиденные случаи. "Золотую середину" предлагают авторские туры. Они созданы одним человеком, который хорошо разбир...
[19.04.2022]

Компания Trust Group Pro – отзывы о бизнес-иммиграции в Черногорию

Trust Group - миграционная компания, которая специализируется на процедурах оформления гражданства стран Европейского союза. Главным направлением является предоставление помощи клиентам в восстановлении европейского гражданства путем репатриации. Убедиться в этом можно, посмотрев отзывы клиентов Trust Group. Также юристы предоставляют помощь в получении ВНЖ Черногории через бизнес. Эта процедура ...
[10.04.2022]

Беговая дорожка DFC Ascona Pro T640

Посильные аэробные нагрузки на организм в домашних условиях можно воссоздать, начав заниматься бегом на специальной дорожке. Ярким примером домашнего аксессуара является беговая дорожка DFC Ascona Pro T640, благодаря которой достигается цель укрепления сердечно-сосудистой системы, разгона метаболизма и просто похудения в любое время года. Эту домашнюю беговую дорожку вы можете купить в интерн...
[02.03.2022]

FILIPPOV DYNASTY - выбор профессионалов

Что дает спорт людям? Все, что угодно. От физических нагрузок до избавления от депрессий. Поэтому занятия спортом, на мой взгляд, - это лучший способ, чтобы справиться с любыми негативными эмоциями. Если у ребенка с самого детства сформировать привычку заниматься спортом, он не будет иметь проблем со здоровьем, так как спорт развивает все без исключения. Для эффективных занятий различными видами с...