Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Занятия спортом, зачем это нужно: топ – 5 причин

Автор: Редакция портала IGIS • Дата публикации: 05.05.2015

Каждому человеку с детских лет говорили о пользе спорта для здоровья и тела. Преподаватели по физкультуре в школах акцентировали внимание на том, что тело человека всегда должно двигаться, а по сему занятия спортом просто необходимы. В детском возрасте практически каждый посещал какую ни будь секцию и этих упражнений было вполне достаточно для внешнего вида и, собственно, для самого здоровья.

Ставши взрослыми, нас никто уже не заставляет заниматься спортом, никто не напоминает нам о пользе спорта. Однако это не будет лишним и даже наоборот. Приведем топ-5 причин, которые в этом вас смогут убедить или может быть подтолкнуть все же попытаться приступить к занятиям.

Причина №1. Отличное настроение

Большинством ученых уже давно доказано, человек, занимающийся спортом, всегда имеет хорошее настроение в отличие от того, кто ведет сидячий образ жизни. Во время спортивных занятий человеческий организм выделяет целый ряд гормонов, которые способствуют повышению настроения.

Причина №2. Тонус мышц

В который раз напомним – физические нагрузки и занятия спортом поддерживают тонус тела и мышц. Что это означает? Вы меньше устаете, у вас появляется хорошая гибкость тела, выносливость. Мышцы становятся упругими, а это делает ваш стан подтянутым и привлекательным. Даже если поначалу вам тяжело заниматься различными упражнениями, можно будет приобрести спорттовары оптом (http://онхиллспорт.su), которые помогут вам на первых этапах занятий. Помните, главное - это начать. 

Причина №3. Сила воли

Очень тяжело заставить себя регулярно посещать спорт занятия. Потому как в любом человеке живет ленивец. Но если вам удастся это чувство преодолеть, результат не заставит себя ждать.

Причина №4.Самооценка

Наука утверждает, что у людей, которые занимаются спортом всегда высокая самооценка. И с этим нельзя не согласится. Происходит это благодаря тому, что каждый из тех, кто со спортом дружит чувствует свою физическую и ментальную силу, ведь он с каждой новой тренировкой доказывает себе и другим, что сегодня он сильнее и лучше, чем был вчера.

Причина №5. Здоровый сон

Ничего не может был лучше и полезнее, чем здоровый сон. Даже после очень напряженного трудового дня, многим людям уснуть просто не удается из-за напряженности и сильной усталости. Чего не скажешь о тех, кто занимается спортом. Спортивные упражнения и тренировки стимулируют организм вырабатывать эндорфин. Он в способен избавить вас от негатива и нервного напряжения.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[07.02.2020]

Уличные тренажеры от производителя

Уличные тренажеры пользуются наибольшим спросом у людей, ведущих активный образ жизни. Такое оборудование позволяет всегда находиться в физической форме и обеспечивает комфортные занятия на свежем воздухе. В последние годы наметилась тенденция, направленная на замену старых брусьев, турников и других тренажеров на более современное оборудование. Современные площадки ориентированы на людей любого ...
[07.02.2020]

Уличные тренажеры от производителя

Тренажеры для спортивных занятий, рассчитанные на новичков и профессионалов, позволяют заниматься спортом, не оплачивая абонемент в фитнес-зал. Приспособления устанавливаются в общественных местах, в парках, дворовых площадках. С их помощью можно достичь прекрасной физической формы и отличного самочувствия. Куда обратиться Купить уличные тренажеры от производителя можно в интернет-магазине Sport...
[21.01.2020]

КХЛ 2019/2020

В списке спортивных игр особое место занимают хоккей. Это зрелищный вид спорта, приковывающий внимание миллионов людей по всему миру. Безусловно, хоккей уступает футболу и теннису, что обусловлено ограниченной географией организации матчей. Футбол и теннис уверенно лидирует в списке наиболее популярных видов спорта. При этом также необходимо учитывать регион. Например, в Соединённых Штатах баскет...
[27.12.2019]

Карибский паспорт за инвестиции, какой лучше?

Сегодня возможность получения второго гражданства страны Карибского бассейна перестала быть недоступной экзотикой. Хотя большинство таких программ были запущены в последние 5–6 лет, ими успели воспользоваться тысячи человек. И тенденция такова, что желающих с течением времени будет все больше. На imin-caribbean.com можно запросить индивидуальные условия по каждой из программ. Основные преим...
[24.12.2019]

Почему лучше путешествовать с турагенством: за и против

С повсеместным распространением онлайн-услуг путешествовать самостоятельно стало намного проще. Не выходя из дома, мы бронируем отели, билеты на самолет и выбираем экскурсии. Получается, туристические агентства скоро канут в Лету? На самом деле все сложнее. Туристические фирмы активно трансформируются и начинают предлагать клиентам такие услуги, которые те не могут получить самостоятельно. Вот нес...