Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Фастфуд — «вкусный» убийца красоты и стройности

Автор: iforget • Дата публикации: 29.01.2019

Еще пару десятилетий назад фастфуд был символом праздника, а обед в McDonald’s — лучшим подарком ребенку на день рождения. Сегодня взгляды поменялись, но мы то и дело предпочитаем недорогую и калорийную пищу в ресторанах быстрого питания домашней еде за семейным столом. Чтобы окончательно склонить чашу весов в пользу правильного питания выделим несколько причин, по которым стоит отказаться от фастфуда.

Причина лишнего веса

Даже самые «безобидные» блюда в ресторанах быстрого питания имеют трехзначные цифры калорийности. Это связано с определенной философией — человек в таких заведениях должен быстро и недорого насытиться. Неудивительно, что уже через месяц такого питания мы обнаруживаем неутешительную цифру на весах. Беда в том, что в продуктах фастфуда содержатся животные «твердые» жиры, которые откладываются «мертвым» грузом в тканях и сосудах.

Скрытая угроза болезней

Доказано, что люди, выросшие на фастфуде, уже в молодом возрасте обнаруживают у себя целый букет болячек:

  • Гипертоническая болезнь.
  • Сахарный диабет.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Сниженный иммунитет.
  • Атеросклероз.
  • Жировая дистрофия печени.

Эти болезни объясняются изменением системных связей в организме, которые рушатся под влиянием неправильного питания. Проблемы нарастают со скоростью снежного кома, и человеку выбраться из них самостоятельно уже невозможно.

Источник «вредных» веществ

Пища фастфуда содержит не только избыточное количество жиров. К сожалению, для улучшения вкуса ненатуральных продуктов пищевая промышленность может использовать всю таблицу Менделеева. Это пропиленгликоль, диметилполисилоксан, фосфат натрия, автолизированный дрожжевой экстракт и другие. Все это дополняется обилием соли, сахара и холестерина. Напитки бьют рекорды по содержанию кофеина, которое превосходит даже энергетики.

Провокатор гормональных сбоев

Технология приготовления бургеров предполагает добавление многих гормонов (эстрадиол, эстриол, тестостерон, прогестерон). Регулярное употребление фастфуда, особенно в детском возрасте, приводит к необратимым изменениям в эндокринной системе. Особенно опасен эстроген — женский половой гормон, который в организме мальчиков производит настоящую «революцию» с развитием ожирения и нарушением половой функции в будущем.

Как восстановить здоровье?

Осознав вред фастфуда, человек обычно приступает к радикальному решению этой проблемы. Он отправляется в спортзал, стремясь избавиться от лишних килограммов. Но не все оказывается так просто. После первых тренировок возникают проблемы со здоровьем, появляется слабость, а иногда - и сердечная недостаточность. Дело в том, что химическое отравление организма вредной пищей меняет обмен веществ. Возвращение к нормальному функционированию должно быть постепенным и медленным.

Физическая активность очень важна, но нагрузки должны быть вначале минимальные. При хорошем самочувствии их постепенно увеличивают. Чтобы этот процесс был безопасным, а вам не приходилось каждый раз высчитывать количество калорий вручную, компания Nix Solutions (github.com/nixsolutions) предлагает мобильное приложение uActive. Каждый день вы будете знать, сколько калорий израсходовали, что поможет избежать перенапряжения и усталости. Отчет можно послать своему тренеру, который оперативно изменить необходимую нагрузку. О том, как работает uActive, читайте на странице www.nixsolutions.com/ru/product/uactive/ios/

Опубликовано комментариев - 1
Пользователь
Был у вас недавно в городе очень понравилось, работы было много, приходилось питаться где придется, но потом наткнулся на Доставка роллов , и не пожалел. До конца командировки постоянно питался у них, рекомендую))

Похожие материалы

[19.08.2019]

Клубная музыка

Обязательной частью досуга, быта и работы многих людей стала музыка, которую они слушают во время отдыха, выполнения каких-либо повседневных дел или на работе в качестве фона. Каждый при этом предпочитает свой музыкальный стиль, который считает самым лучшим. Не стала исключением и клубная музыка. Клубную музыку предпочитают те, кто любит активный отдых, постоянно находится в движении ли же занима...
[04.08.2019]

Флисовые куртки

Мужчины всегда выбирают верхнюю одежду очень тщательно. Конечно, это происходит не так, как у женщин. Мужчин, например, не интересует модный фасон и какие-то украшения. В мужской куртке главное – это универсальность. Как говорится, и в пир, и в мир, и в добрые люди. Этот подход к выбору является универсальным и его используют все без исключения представители мужского пола. Другими словами, ...
[28.07.2019]

Как делают белый шоколад: польза и вред

Шоколад – любимое лакомство детей и взрослых. Ни у кого не вызывает сомнений, что при изготовлении черных плиток добавляют порошок какао, который придает цвет и вкус продукту. Какие ингредиенты содержит белый шоколад, как его готовят и есть ли польза от деликатеса – вопросы, требующие ответа. Почему цвет шоколада белый Если сравнивать составы темных и светлых шоколадных плиток, то наблюдается ва...
[03.07.2019]

Фуршетные закуски

Фуршетный стол ассоциируется с лёгким закусочным меню, десертами и напитками. Для подачи на стол могут использоваться разные блюда, но они не должны терять вкусовые качества даже после остывания. На самом деле фуршетный стол отличается разнообразием оригинальных идей. Желательно, чтобы все блюда были приготовлены порционно, а гости могли взять все необходимое рукой или вилкой. Основная цель мероп...
[07.06.2019]

Фея тяжёлой атлетики ким пок чжу

Если хочется посмотреть хорошую драму с элементами комедии, то непременно стоит обратить внимание на южнокорейский фильм «Фея тяжелой атлетики Ким Бок Чжу», снятый в 2016 году. История о сильной девушке, которая добивается заметных успехов в в спорте, непременно понравится любителям драматических сюжетов. Фильм фея тяжёлой атлетики ким пок чжу в первую очередь ориентирован на жен...