Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Питание для очищения организма

Автор: iforget • Дата публикации: 20.09.2018

Иногда организм, перегруженный употреблением нездоровых продуктов, дает сбои. Это может сказываться на состоянии кожи, волос, желудочно-кишечного тракта, общем состоянии организма. Почувствовав симптомы напряжения, повышенную утомляемость, тяжесть и слабость, нужно вспомнить о режиме питания.

Часто приходится произвести комплексную чистку организма, и организовать питание для очищения организма. Эффективнее всего устраивать чистку организма в профилактических целях, когда о себе еще не дали знать какие-либо заболевания. В случае болезни рацион питания нужно формировать только с помощью врача. В домашних условиях перед очищением организма нужно подготовиться. Лучше всего находиться в отпуске, чтобы на организм не воздействовали привычные ежедневные нагрузки. Перед очищением нужно придерживаться диеты, перейти на легкое дробное питание.

Употреблять больше негазированной чистой воды, употреблять больше овощей и фруктов. Питаться 5 — 6 раз в день небольшими порциями. Если к процедуре нет медицинских противопоказаний, самостоятельно можно выбрать одну из программ очищения организма различными продуктами. Эффективно способствует очистке организма употребление отрубей. Распаренные в кипятке 100 г пшеничных отрубей пропускают через мясорубку с изюмом или черносливом.

Полученную смесь принимают 3 раза в день по 2ст. ложки. В течение 2 недель. Отруби обеспечивают поступление в организм витаминов и полезных веществ. При этом они являются хорошим сорбентом, и хорошо выводят из организма шлаки. Можно устроить очистку организма на основе овощей. Суточная доза пропаренных овощей составляет 600г, сырых — 900г. Употреблять овощи можно в любом виде, свежие и термически обработанные. Исключается жарка овощей. Лучше запекать овощи или готовить их на пару. Придерживаться овощной диеты следует 7 дней. Очищение организма с помощью клетчатки. В рацион следует ввести бобовые, крупы, орехи и грибы. Организовать 5 — 6 приемов пищи в день, небольшими порциями.

Фруктовая диета позволяет эффективно очистить организм и защитить его от чрезмерных нагрузок. Свежие фрукты: яблоки, груши, сливы, апельсины, лимоны, а так же орехи и яйца употреблять небольшими порциями 5 — 6 раз вдень. Диету соблюдать от 3 до 7 дней. При проведении чистки организма нужно внимательно прислушиваться к своему состоянию. Если какая-либо программа вызывает дискомфортные ощущения, нужно срочно ее остановить. И выбрать иной метод очистки организма от шлаков.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[18.04.2020]

МЕТАЛЛОПРОКАТ — ЧЕМ ХАРАКТЕРИЗУЮТСЯ МЕТАЛЛОЛИСТЫ И ГДЕ ПРИМЕНЯЮТСЯ?

Несмотря на то, что строительный рынок переполнен современными, высококлассными материалами, все же черный и цветной металлопрокат остается по-прежнему востребованным. Они уникальные, их нельзя заменить. Ассортимент металлопродукции очень широкий. Каждый вид имеет свои положительные стороны, особое назначение и отличительные эксплуатационные показатели. По следующей ссылке: https://metall-dk.ru мо...
[18.04.2020]

Клиентский сервис CRM

Уникальный клиентский сервис https://pachca.com/ разработан для руководителей и менеджеров для того, чтобы сосредоточить все свои рабочие данные в одном месте. Рассмотрим обычную работу менеджера по продажам. Итак, он ведет следующие документы: План работы на месяц План работы на день Клиентская база Ежедневный отчет Документ по результату работы с каждым клиентом, где отмечается итог перег...
[18.04.2020]

Кулинарные рецепты

Рукописи не горят, говорил классик. И был прав. Кулинарные записи наших бабушек, сосредоточенные в толстых тетрадях, до сих пор хранятся во многих домах. Но скорее как память и знак уважения к давно ушедшим родственникам и эпохе. В те времена хорошие рецепты были также дефицитны, как и хорошие продукты. И каждый кулинарный секрет тщательно записывался в эту кухонную тетрадь, которая хранила в себе...
[18.04.2020]

РАБОТА И ПУТЕШЕСТВИЯ В США: КАК ВЗАИМОСВЯЗАНЫ И КАКИЕ ПЛЮСЫ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ЗАПОЛУЧИТЬ ВАКАНСИЮ МЕЧТЫ?

Работа для студентов в Америке — это уникальная возможность повысить свое материальное положение, чтобы оплатить учебу или помочь родителям. Стоимость труда в США на порядок выше, чем во многих странах СНГ. И это является одной из первостепенных причин выбора этой страны для заработка. Второй, но не менее заманчивый довод в пользу Америки — совмещение работы и путешествий. Это стало во...
[23.02.2020]

Остекление балконов и лоджий

Чтобы не приходилось постоянно чистить балкон от воды или даже снега, можно просто остеклить ее, тогда такие проблемы уже никогда не возникнут. Остекление балконов и лоджий в СПБ позволяет эффективно использовать это пространство, а надежная фирма поможет выполнить эту процедуру быстро и с наилучшим результатом. Прежде чем происходит выбор стекол, необходимо точно понять, какие функции должн...