Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Цветная диета

Автор: iforget • Дата публикации: 06.08.2018

Для людей, которые желают сбросить лишние килограммы, предлагается множество диет. Некоторые из них соответствует модным тенденциям, другие же демонстрируют эффективность. Одной из них является определенный режим питания, предусматривающий употребление продуктов одного цвета.

Употребление продуктов одной цветовой гаммы — вот что предусматривает цветная диета, получившая огромную популярность во всём мире. Например, в первый день составляется список продуктов красного цвета .Здесь необходимо отметить, что речь идет о тех блюдах, которые приготовлены в обычной кастрюле или в запеченном виде. Употреблять можно практически всё, начиная от мясных продуктов и заканчивая красной рыбой. Запить такой обед можно томатным соком, а на десерт оставить фрукты. В супермаркетах и на рынках представлен огромный выбор ягод и фруктов красного цвета, например гранат, яблоки и т.д.. На нашей планете насчитывается более 150 000 съедобных растений. Поэтому у любителей оригинальных диет выбор будет достаточно большим.

«Белые» продукты

Для похудения необязательно останавливаться исключительно на красном цвете. Есть пища белого цвета, в которой доступно немало белков, жиров, витаминов и других микроэлементов. Из мясных продуктов можно остановиться на индюшатине или курятине. Разбавить меню поможет помогут макароны, сырные продукты, молоко, цветная капуста.

Продукты зелёного цвета

Считается, что пища изумрудного цвета защищает клетки организма от онкологических заболеваний. Ассортимент фруктов зелёного цвета достаточно ограничен. Тем не менее, выбор есть. Можно побаловать себя киви, виноградом, а также яблоками. Отличной альтернативой станет свежевыжатый сок. В целом, акцент придётся ставить на зелени, в частности, капусте, огурцах, горошке, фасоли, петрушке. Отличным дополнением меню станет зелёный чай.

Любители диет могут поискать оранжевые продукты, синие, фиолетовые и внести свое меню невероятное разнообразие. Кроме этого рекомендуется провести один прозрачный день. Речь идёт о потреблении исключительно одной воды.

Используя цветную диету, за одну неделю можно скинуть до 2, 5 кг. Ещё одной характерной особенностью рассматриваемого питания является потребление большого количество клетчатки и натуральный вкус всех продуктов.

Цветная диета отличается простотой. Ее можно придерживаться всю жизнь, наполняя клетки организма витаминами и сохраняя здоровье.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[17.06.2019]

Критерии выбора винтовых компрессоров

...
[15.06.2019]

Проверка штрафов гибдд

Автомобиль давно стал надёжным помощником во множестве дел. Но несмотря на всю пользу, которую он приносит, автомобиль является источником повышенной опасности для всех= участников движения. Чтобы сделать дорожное движение более безопасным, были разработаны и внедрены множество правил, которым обязаны следовать все водители. Но далеко не всех их придерживаются. За нарушения правил дорожного движ...
[07.06.2019]

Межкомнатные стеклянные двери ZERIST

...
[24.05.2019]

Особенности кредитования под залог ПТС

Часто люди сталкиваются с проблемами, когда срочно нужны деньги. Нередко финансы требуются для дорогостоящего лечения, покупки автомобиля или долгожданного путешествия. Причин может быть много, но найти верное и правильное решение не всегда просто. Многие обращаются в банковские учреждения, выбирают наиболее оптимальные варианты кредитов и собирают целые папки документов. При этом дождаться положи...
[24.05.2019]

Карты рассрочки

Иногда покупка достаточно больших денежных вложений, которых нет на данный момент в наличии. Это может быть как запланированная покупка, так и срочная. Но результат всегда один – её невозможно совершить без наличия определённых средств. В таком случае многие не хотят брать кредит, чтобы не переплачивать большую сумму за его использование. В этой ситуации сможет помочь карта рассрочки. Карта...