Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Цветная диета

Автор: iforget • Дата публикации: 06.08.2018

Для людей, которые желают сбросить лишние килограммы, предлагается множество диет. Некоторые из них соответствует модным тенденциям, другие же демонстрируют эффективность. Одной из них является определенный режим питания, предусматривающий употребление продуктов одного цвета.

Употребление продуктов одной цветовой гаммы — вот что предусматривает цветная диета, получившая огромную популярность во всём мире. Например, в первый день составляется список продуктов красного цвета .Здесь необходимо отметить, что речь идет о тех блюдах, которые приготовлены в обычной кастрюле или в запеченном виде. Употреблять можно практически всё, начиная от мясных продуктов и заканчивая красной рыбой. Запить такой обед можно томатным соком, а на десерт оставить фрукты. В супермаркетах и на рынках представлен огромный выбор ягод и фруктов красного цвета, например гранат, яблоки и т.д.. На нашей планете насчитывается более 150 000 съедобных растений. Поэтому у любителей оригинальных диет выбор будет достаточно большим.

«Белые» продукты

Для похудения необязательно останавливаться исключительно на красном цвете. Есть пища белого цвета, в которой доступно немало белков, жиров, витаминов и других микроэлементов. Из мясных продуктов можно остановиться на индюшатине или курятине. Разбавить меню поможет помогут макароны, сырные продукты, молоко, цветная капуста.

Продукты зелёного цвета

Считается, что пища изумрудного цвета защищает клетки организма от онкологических заболеваний. Ассортимент фруктов зелёного цвета достаточно ограничен. Тем не менее, выбор есть. Можно побаловать себя киви, виноградом, а также яблоками. Отличной альтернативой станет свежевыжатый сок. В целом, акцент придётся ставить на зелени, в частности, капусте, огурцах, горошке, фасоли, петрушке. Отличным дополнением меню станет зелёный чай.

Любители диет могут поискать оранжевые продукты, синие, фиолетовые и внести свое меню невероятное разнообразие. Кроме этого рекомендуется провести один прозрачный день. Речь идёт о потреблении исключительно одной воды.

Используя цветную диету, за одну неделю можно скинуть до 2, 5 кг. Ещё одной характерной особенностью рассматриваемого питания является потребление большого количество клетчатки и натуральный вкус всех продуктов.

Цветная диета отличается простотой. Ее можно придерживаться всю жизнь, наполняя клетки организма витаминами и сохраняя здоровье.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[11.11.2019]

Выбор качественной душевой насадки для ребенка

Душевую насадку по другому называют лейкой для душа. Данное приспособление пользуется огромной популярностью, так как современные производители сумели сделать изделие настоящим произведением искусства. Качественная лейка обеспечит приятное мытье для вашего ребенка и доставит вам и ему настоящее удовольствие. Специалисты интернет-магазина Мегаванна подготовили краткий ликбез по тому, как выбрать ...
[11.11.2019]

Объем нового бизнеса лизинговой компании CARCADE за 9 месяцев вырос на 14%

Общий объем нового бизнеса CARCADE за январь-сентябрь 2019 года составил 16 млрд рублей, что на 14% больше, чем за тот же период прошлого года. При этом рост нового бизнеса за последние 3 месяца (относительно 6 месяцев этого года) составил 56%, что, по мнению компании, свидетельствует о значительном оживлении сегмента автолизинга. Как и ранее, почти 94% нового бизнеса CARCADE пришлось на компании...
[10.11.2019]

Wite.ru - мелкая бытовая техника

В интернет-магазине WITE покупатели смогут приобрести мелкую бытовую технику по акционным ценам. На ресурсе постоянно проводятся выгодные скидки и действуют специальные предложения. Покупателям представлен большой ассортимент телевизоров, ноутбуков, планшетов, телефонов, аудио и другой электроники. Надёжный интернет-магазин WITE.ru - мелкая бытовая техника.</a> Например, в разделе комп...
[10.11.2019]

Проведение метрологической экспертизы

Предприятия производственной и промышленной сферы довольно часто сталкиваются с необходимостью создания собственных, применяемых исключительно на конкретном производстве нормативов. Такие нормативы применяются, к примеру, для создания регламента по выпуску определённых видов компонентов оборудования, оборудования в целом, вооружений и так далее. В общем, процесс создания собственной проектной, те...
[10.11.2019]

Зимняя спецодежда

Работодатели не всегда уделяют внимание спецодежде. Тем не менее, от ее качества зависит комфорт человека, а также производительность его труда. Особое значение спецодежда имеет для работников производственной отрасли. При этом особенности труда на разных предприятиях существенно отличаются. Например, специалистам в области строительства приходится часто работать на свежем воздухе. Если же речь и...