Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Кикбоксинг для начинающих и профессионалов

Автор: iforget • Дата публикации: 20.04.2018

Кикбоксинг зародился в США и в Западной Европе как симбиоз двух видов спорта – карате и бокса. С тех пор он получил большое распространение в США и России, а в Японии, напротив, интерес к нему угас. Кикбоксинг стал очень популярным по нескольким причинам.

Кикбоксинг сочетает в себе два вида спорта, взяв лучшее из каждого из них. В совокупности они дают отличную методику для поддержания тела в хорошей форме. Он помогает содержать сердечно-сосудистую систему в тонусе, являясь источником хорошего здоровья и самочувствия. Комплекс упражнений, направленный на увеличение силы и выносливости, развивает все группы мышц. Кикбоксинг можно считать отличной заменой занятиям в тренажерном зале.

Этот вид спорта требует постоянной концентрации и контроля движений. Он служит укреплению вестибулярного аппарата и усилению координации. А ещё это хороший способ борьбы со стрессом.

Ну и конечно же, кикбоксинг обучает самообороне и дисциплине. Так что, если захочется заняться спортом, то это очень неплохой вариант, который позволит и укрепить здоровье, и заняться собственным телом. Подробности можно узнать здесь http://www.kitek1.ru/.

Если принято решение о занятии кикбоксингом, то сначала нужно будет купить экипировку. Кикбоксинг – травмоопасный вид спорта. Поэтому следует принимать некоторые меры предосторожности. В противном случае, новичок, не знающий, как правильно наносить и принимать удары, может получить травму. А уж её серьёзность зависит только от степени везения.

Для начала нужно будет купить специализированный шлем, созданный специально для занятий кикбоксингом. В кикбоксинге большое количество ударов, и ногами в том числе, направлены в верхнюю часть корпуса. Поэтому и шлем должен иметь больший уровень защиты. В обязательном порядке должна присутствовать каппа – защищающий зубы вкладыш.

Так же понадобятся соответствующие разделу боксёрские перчатки. Помимо перчаток руки дополнительно должны быть замотаны бинтом. Бинт должен быть определённой длины.

Для защиты у мужчин также применяется «бандж», закрывающий пах. Если кикбоксингом будет заниматься девушка, то у неё в качестве защиты должна быть кираса. На ногах должны быть закрывающие пятку футы. Иногда могут требоваться специальные щитки для защиты голеней.

Решившись на тренировки в столь жестком виде спорта, следует приготовиться к получению всевозможных травм. Хоть тренер, который будет проводить тренировку, и должен заботиться о безопасности своих учеников, не следует забывать, что это очень жесткий контактный вид спорта. Поэтому в нём может случиться всё, что угодно.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[03.06.2020]

Букмекер Эксперт

Для того, чтобы разнообразить свой досуг, любители рискованных развлечений постоянно ищут для себя новые возможности. Среди всех прочих рискованных способов времяпрепровождения некоторые получили наибольшую популярность. К таким относятся и ставки на спортивные состязания. В отличие от многих других видов азартных развлечений, ставки на спортивные состязания являются одним из самых продуктивных. ...
[25.04.2020]

Спортивное питание

Мир спорта не прощает ошибок, поэтому каждый его участник должен соблюдать все его правила, чтобы достичь положительного результата. Это же относится и к такому важному фактору, как спортивное питание. Здесь не получится употреблять в пищу все, что угодно. Она должна быть регулярной, полезной и сбалансированной. А заполучить такие качественные продукты поможет сайт, найти который можно по адресу h...
[21.04.2020]

Какое бывает туристическое снаряжение?

Собираться в поход - достаточно непростое дело. Нужно учесть и продумать сотни нюансов. Начиная с выбора одежды, заканчивая как установить палатку. Что бы подготовиться к максимально комфортному выходу из цивилизации, необходимо заранее найти ответы на все интересующие вопросы. Любители активного отдыха утверждают, что спортивный туризм очень положительно влияет на здоровье. Заниматься активным от...
[14.04.2020]

Мобильные виды спорта

Есть виды спорта, которыми можно заниматься мобильно. Они не требуют стадионов, беговых дорожек, бассейнов. Все что нужно – инвентарь и помещение. К числу таких спортивных игр относятся бильярд и настольный теннис или пинг-понг. Бильярд На сайте weekend есть каталог, где представлены все изделия, которые нужны для того, чтобы организовать бильярдную игру: столы, сукно, лампы и другие аксес...
[31.03.2020]

Винлайн скачать приложение

Любители острых ощущений часто посещают букмекерские конторы, чтобы сделать свой досуг более продуктивным и полезным. Ставки на спортивные состязания являются одним из самых интересных азартных способов проведения досуга. Поэтому множество желающих сделать ставку и попробовать свои силы в этом развлечении приходят в букмекерскую контору Winline, чтобы попытаться хорошо заработать. Сделанная на сп...