Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Кикбоксинг для начинающих и профессионалов

Автор: iforget • Дата публикации: 20.04.2018

Кикбоксинг зародился в США и в Западной Европе как симбиоз двух видов спорта – карате и бокса. С тех пор он получил большое распространение в США и России, а в Японии, напротив, интерес к нему угас. Кикбоксинг стал очень популярным по нескольким причинам.

Кикбоксинг сочетает в себе два вида спорта, взяв лучшее из каждого из них. В совокупности они дают отличную методику для поддержания тела в хорошей форме. Он помогает содержать сердечно-сосудистую систему в тонусе, являясь источником хорошего здоровья и самочувствия. Комплекс упражнений, направленный на увеличение силы и выносливости, развивает все группы мышц. Кикбоксинг можно считать отличной заменой занятиям в тренажерном зале.

Этот вид спорта требует постоянной концентрации и контроля движений. Он служит укреплению вестибулярного аппарата и усилению координации. А ещё это хороший способ борьбы со стрессом.

Ну и конечно же, кикбоксинг обучает самообороне и дисциплине. Так что, если захочется заняться спортом, то это очень неплохой вариант, который позволит и укрепить здоровье, и заняться собственным телом. Подробности можно узнать здесь http://www.kitek1.ru/.

Если принято решение о занятии кикбоксингом, то сначала нужно будет купить экипировку. Кикбоксинг – травмоопасный вид спорта. Поэтому следует принимать некоторые меры предосторожности. В противном случае, новичок, не знающий, как правильно наносить и принимать удары, может получить травму. А уж её серьёзность зависит только от степени везения.

Для начала нужно будет купить специализированный шлем, созданный специально для занятий кикбоксингом. В кикбоксинге большое количество ударов, и ногами в том числе, направлены в верхнюю часть корпуса. Поэтому и шлем должен иметь больший уровень защиты. В обязательном порядке должна присутствовать каппа – защищающий зубы вкладыш.

Так же понадобятся соответствующие разделу боксёрские перчатки. Помимо перчаток руки дополнительно должны быть замотаны бинтом. Бинт должен быть определённой длины.

Для защиты у мужчин также применяется «бандж», закрывающий пах. Если кикбоксингом будет заниматься девушка, то у неё в качестве защиты должна быть кираса. На ногах должны быть закрывающие пятку футы. Иногда могут требоваться специальные щитки для защиты голеней.

Решившись на тренировки в столь жестком виде спорта, следует приготовиться к получению всевозможных травм. Хоть тренер, который будет проводить тренировку, и должен заботиться о безопасности своих учеников, не следует забывать, что это очень жесткий контактный вид спорта. Поэтому в нём может случиться всё, что угодно.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[22.02.2019]

Кроссовки reebok купить в киеве

Международная компания Reebok с головным офисом в США основана в сороковых годах прошлого столетия. Бренд выпускает широкую линейку спортивной обуви, осуществляет спонсорскую и рекламную деятельность. Кроссовки Reebok представлены в дорогостоящем сегменте. Но высокая цена в тандеме с безупречной репутацией американского бренда является залогом качества и комфорта. Интернет пользователи могут крос...
[20.12.2018]

Сноубордические ботинки

Пришла зима и многие хотят попробовать себя за зимними видами спорта. Поэтому много новичков становятся на лыжи, а ещё больше хотят покататься на сноуборде. Сноуборд стал очень популярным способом провести своё время на природе. Много любителей активного отдыха приобретают сноуборд, тратя на его выбор очень много времени. Но к сноуборду также полагаются специализированные ботинки, на выбор которых...
[14.12.2018]

Приобретение авиабилетов в Украине

Компания aviakassa.net работает в круглосуточном режиме, позволяя приобретать клиентам билеты на самолеты по всему миру. Здесь же можно приобрести проездные документы на железнодорожный транспорт. Бесплатно забронировать билет, получить существенную скидку и заказать доставку курьером можно на официальном сайте компании aviakassa.net. Пассажирам гарантируется максимальный уровень комфорта, многоч...
[14.12.2018]

Как купить билет на поезд Укрзализницы

Чтобы купить билет на поезд, можно воспользоваться услугой кассы. Для этого понадобится потратить время на дорогу. Гораздо удобнее покупать билеты в режиме онлайн. Приобрести билеты на поезда  Укрзализницы можно на официальном сайте https://poezd.ua. Покупка займёт несколько минут. Поэтому комфорт такой услуги нельзя считать переоцененным. Рассмотрим, как приобрести билет. Сайт отличается к...
[14.12.2018]

Как выбрать туристическую страховку

Поездки за рубеж давно перестали быть в диковину. Теперь в другую страну могут ехать по многим причинам: хочется отдохнуть и посмотреть на достопримечательности, поездка по работе, для лечения, в гости к знакомым или родственникам и многие другие. Но перед тем, как ехать за рубеж, придётся оформить немало документов, чтобы получить визу, без которой в большинство стран попасть не удастся. Одним же...