Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Популярный вид спорта – настольный теннис

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 11.02.2018

Занятия спортом и замечательная возможность провести свободное время интересно и с пользой для здоровья. Если заниматься спортом регулярно, можно добиться определенных достижений. Помимо этого спорт формирует твёрдый характер, делает человека сильным физически и морально. Наиболее популярными являются одиночные и игровые виды спорта, в том числе настольный теннис.

Польза от занятий

Настольный теннис позволит весело провести время как тем, кто всерьез увлекается данным видом спорта, так и тем, кто хочешь просто развлечься и отдохнуть. Несомненным достоинством настольного тенниса является то, что он не требует больших затрат, а компактный стол для игры который вы можете купить в интернет-магазине Pingpong.su, можно разместить практически в любом помещении.

Играя в настольный теннис, человек постоянно испытывает стресс. В любой момент ситуация может кардинально измениться в пользу того или иного игрока.

Во время игры в настольный теннис оказывается серьезная нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Исследования японских ученых показывают, что, играя в настольный теннис, человек тратит значительно больше энергии, чем играя в баскетбол. Поэтому в данном виде спорта нужна физическая выносливость.

Каждый спортсмен выбирает свой стиль игры, в зависимости от своих психологических качеств и физических способностей. Когда человек учится играть, он должен освоить основную технику. Только по достижении определенного уровня мастерства, он может вносить в технику игры собственные изменения.

Советы и рекомендации начинающим

Если игрок планирует серьезно заниматься теннисом, он должен развивать двигательную и зрительную память. Это поможет успешно освоить технику игры и отработать собственную тактику. Развить зрительную память проще, так как для этого существует множество методик. Двигательная память развивается только с помощью отработки сложных движений. Если постоянно повторять несколько сложных комбинаций, можно развить навыки игры и сформировать собственную технику.

Главное для теннисиста - чувствовать мяч. Во время игры он должен обращать внимание на каждую мелочь. Важно и направление движения мяча, и скорость его вращения, и то, с какой силой соперник отбил мяч.

Также во время игры важно аналитическое мышление. Теннисист должен постоянно анализировать движения соперника и продумывать следующий ход. Не менее важна скорость реакции, ведь ситуация в игре может измениться в каждую секунду. Игрок, который вначале имел преимущество, в итоге может стать проигравшим. Игрок обязательно должен тренировать скорость реакции, чтобы иметь возможность отбить любую подачу.

Во время соревнований в зале всегда много постороннего шума. Чтобы не отвлекаться на него, теннисист должен тренироваться в максимально приближённых к этому условиях. Во время игры важно сохранять хладнокровие. Небольшое волнение перед соревнованиями подогревает дух соперничества. Однако если спортсмен волнуется слишком сильно, он не сможет должным образом сосредоточиться на игре.

Как и в любом другом спорте, чтобы добиться успеха в настольном теннисе, нужно постоянно тренироваться и развивать свои навыки. Если упорно идти к своей цели, результат не заставит долго ждать и старания обязательно будут вознаграждены.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[24.02.2020]

Сегодня футбол и следить за результатами можно на сайте

Смотрим футбол онлайн, а также за самой важной информацией в этом виде спорта В нашем государстве, как и во всем мире, насчитывается не одна сотня тысяч настоящих фанатов, обожающих спорт и все, что с ним связано. Уже свыше одного столетия, одним из наиболее захватывающих доступных развлечений, является футбол. В нынешнее время, многие лиги делают очень многое для привлечения к своему турниру мак...
[07.02.2020]

Уличные тренажеры от производителя

Уличные тренажеры пользуются наибольшим спросом у людей, ведущих активный образ жизни. Такое оборудование позволяет всегда находиться в физической форме и обеспечивает комфортные занятия на свежем воздухе. В последние годы наметилась тенденция, направленная на замену старых брусьев, турников и других тренажеров на более современное оборудование. Современные площадки ориентированы на людей любого ...
[07.02.2020]

Уличные тренажеры от производителя

Тренажеры для спортивных занятий, рассчитанные на новичков и профессионалов, позволяют заниматься спортом, не оплачивая абонемент в фитнес-зал. Приспособления устанавливаются в общественных местах, в парках, дворовых площадках. С их помощью можно достичь прекрасной физической формы и отличного самочувствия. Куда обратиться Купить уличные тренажеры от производителя можно в интернет-магазине Sport...
[21.01.2020]

КХЛ 2019/2020

В списке спортивных игр особое место занимают хоккей. Это зрелищный вид спорта, приковывающий внимание миллионов людей по всему миру. Безусловно, хоккей уступает футболу и теннису, что обусловлено ограниченной географией организации матчей. Футбол и теннис уверенно лидирует в списке наиболее популярных видов спорта. При этом также необходимо учитывать регион. Например, в Соединённых Штатах баскет...
[27.12.2019]

Карибский паспорт за инвестиции, какой лучше?

Сегодня возможность получения второго гражданства страны Карибского бассейна перестала быть недоступной экзотикой. Хотя большинство таких программ были запущены в последние 5–6 лет, ими успели воспользоваться тысячи человек. И тенденция такова, что желающих с течением времени будет все больше. На imin-caribbean.com можно запросить индивидуальные условия по каждой из программ. Основные преим...