Ижевская геоинформационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Популярный вид спорта – настольный теннис

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 11.02.2018

Занятия спортом и замечательная возможность провести свободное время интересно и с пользой для здоровья. Если заниматься спортом регулярно, можно добиться определенных достижений. Помимо этого спорт формирует твёрдый характер, делает человека сильным физически и морально. Наиболее популярными являются одиночные и игровые виды спорта, в том числе настольный теннис.

Польза от занятий

Настольный теннис позволит весело провести время как тем, кто всерьез увлекается данным видом спорта, так и тем, кто хочешь просто развлечься и отдохнуть. Несомненным достоинством настольного тенниса является то, что он не требует больших затрат, а компактный стол для игры который вы можете купить в интернет-магазине Pingpong.su, можно разместить практически в любом помещении.

Играя в настольный теннис, человек постоянно испытывает стресс. В любой момент ситуация может кардинально измениться в пользу того или иного игрока.

Во время игры в настольный теннис оказывается серьезная нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Исследования японских ученых показывают, что, играя в настольный теннис, человек тратит значительно больше энергии, чем играя в баскетбол. Поэтому в данном виде спорта нужна физическая выносливость.

Каждый спортсмен выбирает свой стиль игры, в зависимости от своих психологических качеств и физических способностей. Когда человек учится играть, он должен освоить основную технику. Только по достижении определенного уровня мастерства, он может вносить в технику игры собственные изменения.

Советы и рекомендации начинающим

Если игрок планирует серьезно заниматься теннисом, он должен развивать двигательную и зрительную память. Это поможет успешно освоить технику игры и отработать собственную тактику. Развить зрительную память проще, так как для этого существует множество методик. Двигательная память развивается только с помощью отработки сложных движений. Если постоянно повторять несколько сложных комбинаций, можно развить навыки игры и сформировать собственную технику.

Главное для теннисиста - чувствовать мяч. Во время игры он должен обращать внимание на каждую мелочь. Важно и направление движения мяча, и скорость его вращения, и то, с какой силой соперник отбил мяч.

Также во время игры важно аналитическое мышление. Теннисист должен постоянно анализировать движения соперника и продумывать следующий ход. Не менее важна скорость реакции, ведь ситуация в игре может измениться в каждую секунду. Игрок, который вначале имел преимущество, в итоге может стать проигравшим. Игрок обязательно должен тренировать скорость реакции, чтобы иметь возможность отбить любую подачу.

Во время соревнований в зале всегда много постороннего шума. Чтобы не отвлекаться на него, теннисист должен тренироваться в максимально приближённых к этому условиях. Во время игры важно сохранять хладнокровие. Небольшое волнение перед соревнованиями подогревает дух соперничества. Однако если спортсмен волнуется слишком сильно, он не сможет должным образом сосредоточиться на игре.

Как и в любом другом спорте, чтобы добиться успеха в настольном теннисе, нужно постоянно тренироваться и развивать свои навыки. Если упорно идти к своей цели, результат не заставит долго ждать и старания обязательно будут вознаграждены.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[20.12.2018]

Сноубордические ботинки

Пришла зима и многие хотят попробовать себя за зимними видами спорта. Поэтому много новичков становятся на лыжи, а ещё больше хотят покататься на сноуборде. Сноуборд стал очень популярным способом провести своё время на природе. Много любителей активного отдыха приобретают сноуборд, тратя на его выбор очень много времени. Но к сноуборду также полагаются специализированные ботинки, на выбор которых...
[14.12.2018]

Приобретение авиабилетов в Украине

Компания aviakassa.net работает в круглосуточном режиме, позволяя приобретать клиентам билеты на самолеты по всему миру. Здесь же можно приобрести проездные документы на железнодорожный транспорт. Бесплатно забронировать билет, получить существенную скидку и заказать доставку курьером можно на официальном сайте компании aviakassa.net. Пассажирам гарантируется максимальный уровень комфорта, многоч...
[14.12.2018]

Как купить билет на поезд Укрзализницы

Чтобы купить билет на поезд, можно воспользоваться услугой кассы. Для этого понадобится потратить время на дорогу. Гораздо удобнее покупать билеты в режиме онлайн. Приобрести билеты на поезда  Укрзализницы можно на официальном сайте https://poezd.ua. Покупка займёт несколько минут. Поэтому комфорт такой услуги нельзя считать переоцененным. Рассмотрим, как приобрести билет. Сайт отличается к...
[14.12.2018]

Как выбрать туристическую страховку

Поездки за рубеж давно перестали быть в диковину. Теперь в другую страну могут ехать по многим причинам: хочется отдохнуть и посмотреть на достопримечательности, поездка по работе, для лечения, в гости к знакомым или родственникам и многие другие. Но перед тем, как ехать за рубеж, придётся оформить немало документов, чтобы получить визу, без которой в большинство стран попасть не удастся. Одним же...
[11.12.2018]

Прогнозы на премьер-лигу (рпл)

Спортивные события привлекают внимание всё большего количества зрителей. Каждый хочет полюбоваться на красивое зрелище, чтобы получить от него много хороших впечатлений. У всех спортивных событий растёт количество зрителей, наблюдающих за ними при помощи телевидения или онлайн-трансляций. Каждый болельщик хочет получить заряд положительных эмоций, следя за успехами своей команды или любимого спорт...