Ижевская Гео-Информационная система Регистрация Авторизация

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
Блог Ижевска

Популярный вид спорта – настольный теннис

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 11.02.2018

Занятия спортом и замечательная возможность провести свободное время интересно и с пользой для здоровья. Если заниматься спортом регулярно, можно добиться определенных достижений. Помимо этого спорт формирует твёрдый характер, делает человека сильным физически и морально. Наиболее популярными являются одиночные и игровые виды спорта, в том числе настольный теннис.

Польза от занятий

Настольный теннис позволит весело провести время как тем, кто всерьез увлекается данным видом спорта, так и тем, кто хочешь просто развлечься и отдохнуть. Несомненным достоинством настольного тенниса является то, что он не требует больших затрат, а компактный стол для игры который вы можете купить в интернет-магазине Pingpong.su, можно разместить практически в любом помещении.

Играя в настольный теннис, человек постоянно испытывает стресс. В любой момент ситуация может кардинально измениться в пользу того или иного игрока.

Во время игры в настольный теннис оказывается серьезная нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Исследования японских ученых показывают, что, играя в настольный теннис, человек тратит значительно больше энергии, чем играя в баскетбол. Поэтому в данном виде спорта нужна физическая выносливость.

Каждый спортсмен выбирает свой стиль игры, в зависимости от своих психологических качеств и физических способностей. Когда человек учится играть, он должен освоить основную технику. Только по достижении определенного уровня мастерства, он может вносить в технику игры собственные изменения.

Советы и рекомендации начинающим

Если игрок планирует серьезно заниматься теннисом, он должен развивать двигательную и зрительную память. Это поможет успешно освоить технику игры и отработать собственную тактику. Развить зрительную память проще, так как для этого существует множество методик. Двигательная память развивается только с помощью отработки сложных движений. Если постоянно повторять несколько сложных комбинаций, можно развить навыки игры и сформировать собственную технику.

Главное для теннисиста - чувствовать мяч. Во время игры он должен обращать внимание на каждую мелочь. Важно и направление движения мяча, и скорость его вращения, и то, с какой силой соперник отбил мяч.

Также во время игры важно аналитическое мышление. Теннисист должен постоянно анализировать движения соперника и продумывать следующий ход. Не менее важна скорость реакции, ведь ситуация в игре может измениться в каждую секунду. Игрок, который вначале имел преимущество, в итоге может стать проигравшим. Игрок обязательно должен тренировать скорость реакции, чтобы иметь возможность отбить любую подачу.

Во время соревнований в зале всегда много постороннего шума. Чтобы не отвлекаться на него, теннисист должен тренироваться в максимально приближённых к этому условиях. Во время игры важно сохранять хладнокровие. Небольшое волнение перед соревнованиями подогревает дух соперничества. Однако если спортсмен волнуется слишком сильно, он не сможет должным образом сосредоточиться на игре.

Как и в любом другом спорте, чтобы добиться успеха в настольном теннисе, нужно постоянно тренироваться и развивать свои навыки. Если упорно идти к своей цели, результат не заставит долго ждать и старания обязательно будут вознаграждены.

Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий

Похожие материалы

[11.02.2018]

Сколько стоит степпер

Среди представленных вариантов тренажеров для домашнего пользования многие оценили преимущество степпера. Его используют для укрепления мышц ног, ягодиц, спины. С его помощью можно похудеть, укрепить сердечнососудистую и дыхательную систему. При регулярных занятиях повышается выносливость, подтягивается фигура. В зависимости от того, для каких целей понадобился тренажер, в магазине bestsport.ru мо...
[10.02.2018]

Особые моменты выбора букмекерской конторы

Букмекерская контора - отличный способ заработать деньги, для многих это также получение адреналина и азарта. Ставки на спорт помогают сделать просмотр матча гораздо интереснее, но многие рассматривают их, как дополнительный способ заработка. Перед тем, как начать ставить деньги на спорт, необходимо определиться с различными нюансами. Прежде всего, важно начать выборы букмекерская контора.  Т...
[10.01.2018]

Сервис по бронированию услуг за рубежом

На сегодняшний день Scantri является одним из самых востребованных и популярных сервисов. Именно здесь вы сможете получить профессиональную помощь от компетентных специалистов. Вам помогут забронировать тур, номер в гостинице, автомобиль в любой стране мира. И все это вы можете сделать, не выходя из дома прямо с компьютера или мобильного телефона. Лучше условий просто не найти, такой п...
[27.09.2017]

Заголовок: Туризм закаляет организм

Путешествие - это всегда интересно и познавательно. Теперь вам не нужно раздумывать куда поехать отдохнуть всей семьей, воспользуйтесь услугами специализированной компании www.scantri.com и отдыхайте с душой. Удобный интерфейс сайта позволит вам быстро сориентироваться и выбрать для себя сказочные места для туризма. Обратите внимание компания занимается не только резервированием туров, а предлагае...
[24.09.2017]

Безвизовый режим для граждан Украины

В середине мая 2017 года в Страсбурге произошло историческое событие – получение Украиной безвизового режима со странами Европейского союза. Незадолго до этого, свободный въезд в Шенгенскую зону получили бывшие советские республики Молдавия и Грузия. Отмена виз с ЕС выглядит вполне логично, ведь Украина давно в одностороннем порядке отменила визы для граждан Европейского Союза и выполнила ря...