29 сентября – Всемирный день сердца

Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. Девиз Всемирного дня сердца звучит как «Сердце для жизни».

В России проведение мероприятий не ограничивается одним днем, а сопровождаются чередой мероприятий в рамках Российской национальной недели здорового сердца.

Цель всех мероприятий заключается в повышении информированности населения о сердечно-сосудистых заболеваниях, в первую очередь, о профилактике ишемической болезни сердца и предотвращении инфаркта миокарда, и гипертонической болезни, являющейся причиной инсультов мозга.

В Удмуртии в рамках Всемирного Дня сердца пройдет несколько мероприятий:

• 28 сентября. «Коронарный клуб» - групповая школа здоровья для взрослого населения. Для участников врачом-кардиологом будет прочтена лекция на тему «10 шагов к здоровому сердцу», проведена викторина «Что должен знать каждый о здоровье сердца», «Кардио-гимнастика». Место проведения – Республиканский клинико-диагностический центр  (ул. Ленина, д. 87б, конференц-зал), начало в 14.00 часов;
  
  29 сентября. «Прямая телефонная линия» на тему «Вопросы профилактики сердечно-сосудистых заболеваний». Специалисты отделения медицинской профилактики Республиканского клинико-диагностического центра по телефону 8 (3412) 683-786 ответят на вопросы по профилактике заболеваний сердца. Время проведения с 9.00 до 15.00 часов.                             

Кроме того, в организациях и на предприятиях республики пройдут акции по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

По данным Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если вести здоровый образ жизни. Добавим, что каждый человек, которому небезразлично свое здоровье, должен проходить регулярное медицинское обследование, прилагать усилия по борьбе с вредными привычками, особенно курением, нормализовать массу тела, регулярно контролировать артериальное давление, холестерин и сахар крови, поддерживать эти показатели в целевых пределах путем преодоления физической инертности, коррекции питания.

По статистике Всемирной федерации сердца и Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной гибели людей по всему земному шару. Более 17 миллионов землян ежегодно лишаются жизни по причине нарушения работы сердца и кровеносных сосудов. Все чаще врачи-кардиологи сталкиваются с развитием инфарктов и инсультов у людей среднего и даже молодого возраста. Поэтому защита сердца от всевозможных отрицательных факторов в настоящее время актуальна как никогда.

Каждый пятый житель Удмуртской Республики страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, у половины из них выявляется повышенное артериальное давление. На сегодняшний день болезни системы кровообращения ежегодно уносят жизни около 1 млн. россиян, а в Удмуртской Республике – 8,5 тысяч. Это преимущественно больные с ишемической болезнью сердца и цереброваскулярными заболеваниями. В структуре всех причин смерти населения РФ сердечно-сосудистые заболевания составляют 48,7%, в Удмуртской Республике – около 44%.  

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний помогает существенно снизить риск преждевременной смерти от инфарктов и инсультов. Это главный путь к здоровому сердцу.

Советы по профилактике заболеваний сердца

• Ежедневно совершайте пешие прогулки не менее 30 минут. При отсутствии тренированности, начинайте их в медленном темпе, со временем можно будет ускорить темп.
• В рацион питания включайте больше разнообразных овощей и фруктов в свежем виде, ограничивайте употребление жирной и соленой пищи.
• Исключите полностью активное и пассивное курение.
• Взрослые люди должны внимательно следить за уровнем артериального давления, приводить его к норме с помощью немедикаментозных и медикаментозных методов лечения.
• Контролировать уровень холестерина и глюкозы следует один раз в год, начиная с тридцати пяти лет. Однако если наследственность является неблагоприятной, проверки рекомендуется проводить с двадцати лет. 

 

Похожие материалы