Ижевская геоинформационная система

Блог Ижевска

Новости и статьи о нашем городе
ГЛАВНАЯ
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
БЛОГ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог Ижевска

Полезные свойства форели

Автор: Яковлев Василий • Дата публикации: 08.05.2017

Форель – удивительная представительница семейства лососевых. Ее окрас так же изменчив, как и ее образ жизни – эта рыба способна уживаться и в соленых и в пресных водах. Однако если в водоем попадают токсические вещества, форель всегда погибает первой. Виной тому повышенная чувствительность ее организма к загрязнению. Мясо же форели может быть разных оттенков – кремового белого, розового, желтоватого, но его вкус неизменно деликатен и неповторим. Благодаря массе полезных качеств оно используется во многих сбалансированных диетах, кстати купить радужную форель в Москве вы можете по адресу http://ribanadom.ru/forel-shtuchnoj-zamorozki-iz-chistyh-go/, компания Альбатрос занимается доставкой на дом замороженной рыбы высшего качества.

Так чем же заслужена высокая пищевая ценность форели? В первую очередь мясо этой рыбы ценится за содержащиеся в нем кислот Омега-3 и Омега-6. Эти вещества жизненно необходимы человеческому организму, но вырабатывать их самостоятельно он не способен. Кроме того, в мясе форели содержится широкий спектр других, не менее полезных аминокислот, в числе которых есть и незаменимые. К ним относятся лейцин, аланин, лизин, валин и другие. Нельзя не упомянуть и о наборе важных витаминов, среди которых витамины группы B, отвечающие за клеточный метаболизм, а также витамины D, E и A. Помимо этого, мясо форели содержит важнейшие микроэлементы и минералы – кальций, калий, натрий, магний, и даже фосфор, положительно влияющий на работу мозга.

Интересно, что употребление этой рыбы на регулярной основе благотворно сказывается на состоянии человеческого организма – улучшается метаболизм, укрепляются нервная и артериальная системы, снижается количество шлаков, вызывающих стрессы. По этому поводу существует даже гипотеза об особой полезности форели для меланхоликов, так как она запросто справляется практически с любой депрессией.

Форель – рыба жирная и содержит холестерин. Однако невозможно оспорить тот факт, что ее польза значительно перевешивает потенциальный вред. Хотя относительно скромные противопоказания все же имеются. Эту рыбу не рекомендуется употреблять в случае аллергии, при желудочно-кишечных заболеваниях, а также заболеваниях печени из-за жирности ее мяса. Однако, несмотря на это, форель является одной из самых вкусных и по совместительству полезных рыб, благодаря чему твердо обосновалась на многих национальных кухнях мира.

Похожие материалы

[12.10.2023]

Любопытные факты о яйцах

В 1996 году на конференции в Вене Международная яичная комиссия объявила, что праздновать всемирный "яичный" праздник будут во вторую пятницу октября (нынче – 13-го числа). Яйца – самый универсальный продукт питания. В них содержится высокоценный легкоусвояемый белок, множество необходимых организму питательных веществ, включая основные витамины и минералы, а также антиоксиданты, кото...
[04.10.2023]

7 причин включить в рацион пекан

Хотя имеет смысл отдавать предпочтение местным видам орехов, иногда можно включать в рацион американский орех - пекан. Это отличный источник антиоксидантов, и в то же время он содержит много других полезных веществ. •   Пекан содержит витамин Е. Среди антиоксидантов, содержащихся в пекане, выделяется витамин Е или форма этого витамина, называемая гамма-токоферолом. Это очень мощный...
[04.04.2023]

Где скачать игры на андроид

Игры на андроид позволяют скоротать время в дороге, развлечься в обеденный перерыв или провести вечер с друзьями. В сети Интернет существует множество сайтов, позволяющих скачать игры для андроида бесплатно или за определенную плату. Не все они безопасны, некоторые могут содержать вредоносное ПО. Поэтому, перед тем как скачивать л игру на свой телефон, следует убедиться, что это безвредно для ваше...
[23.12.2022]

Как одеться на новогодний корпоратив 2023

До нового года остались считанные дни, корпоратив уже на носу. В это время большинство представительниц прекрасного пола знают, что они наденут выходя в свет. Тем, кто сомневается в выборе наряда, помогут достойно встретить новогодний корпоратив 2023 изложенные ниже правила. Наступает год кролика 2023 год – время черного водяного кролика. Кролики – звери домашние, уютные, неагрессивн...
[15.12.2022]

Лучшие рестораны в городе Ижевск

Отправляясь по работе или на экскурсию в новый город, хочется посетить какие-то интересные места. Зачастую, это рестораны. Но как попасть в хорошее заведение и не выбрать сомнительное? Изучить перед поездкой Лучшие рестораны в Ижевске и точно знать, куда идти при наличии свободного времени. Лучшие рестораны Ижевска «Вино и мясо» Уже из названия ресторана можно понять, что в нем вам ...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий