Самоанализ личности. Что еще можно узнать о себе?

Процесс самоанализа идёт фоном постоянно, каждый день. В противном случае вы сильно рискуете однажды проснуться с полным незнакомцем в голове, с незнакомцем внутри себя. Одним словом, вы можете однажды осознать, что не знаете себя, не понимаете своих чувств, желаний, потребностей.

Общая неудовлетворённость жизнью, ощущение глобальной бессмысленности всего, непонимание какой-то внутренней тоски – это очень яркие симптомы, признаки того, что вы себя не знаете. Чем опасно такое незнание? Оно может привести к целому ряду негативных моментов:

1. Вы не дадите себе то, что вам нужно.

2. Вам будет плохо, потому что вам нужно или же вы хотите одного, но выбираете при этом совсем другое.

3. У вас могут начаться или же усилиться внутренние конфликты.

4. Незнание себя приводит к осознанию, что ты живёшь не своей жизнью, у тебя – чужие или даже откровенно чуждые тебе ценности.

5. Плохое понимание себя делает личность беззащитной перед разными манипуляциями.

6. Незнание себя позволяет окружающим лучше обманывать вас, потому что тот, кто обманывает сам себя в некотором смысле, хуже видит суть вещей.

7. Незнание себя не позволяет увидеть корень собственных проблем.

Что даёт самоанализ?

Самоанализ позволяет организовать лучше мышление. Можно перестроить своё сознание на потоковый анализ ситуации, то есть, на её анализирование постоянно, фоном. И на осмысление всех своих реакций, мыслей, различных моментов. Это позволит лучше отслеживать и контролировать в себе нежелательные реакции, предупреждать их.

Как лучше начать самоанализ?

Начало самоанализа довольно простое. Можно взять и начать задавать себе вопросы. Например, почему я хочу заняться самоанализом? Или же: а что мне это даст? Ответ «не знаю» не нужно принимать всерьёз. Можно задать себе вопрос по поводу причин незнания. Или же подойти с другой стороны, например, как можно узнать, что я могу сделать, чтобы узнать. Так же вы можете сделать расчет карты - это новая методика позволяет  рассказать об индивидуальном устройстве каждого человека.

Распространённые способы самоанализа

Начало самоанализа сильно зависит от способа. Кому-то подходит прямое задавание вопросов. Но если возникает слишком много ответов, свидетельствующих о том, что вы не знаете, можно начать наблюдать за собой. К примеру, следить за собой, повышать осознанность. Можно вести дневник своих мыслей, записывать поток сознания. Или же вести дневник снов. Кому-то помогает сбор мнений окружающих о себе и анализ того, почему такие впечатления возникают, откуда.

Похожие материалы