Ижевская геоинформационная система
Блог из Ижевска
Интересные новости и статьи
КАРТА Ижевска
ТРАНСПОРТ
БЛОГ
Телефоны
ПРЕДПРИЯТИЯ
РАСПРОДАЖИ
СЛОИ на карте
ЗАПИСЬ к врачу
МЕНЮ •
Блог из Ижевска

Насколько важно поддерживать здоровье зубов

Автор: Администрация сайта IGIS.ru • Дата публикации: 14.08.2015

Зеркало человека - это его зубы. Здоровые и крепкие зубы говорят о своем хозяине иногда больше, чем его слова. Постоянные проблемы с зубами показывают о серьезных нарушениях в организме человека. Поэтому, нужно с малых лет самому сохранить зубы здоровыми и учить этому своих детей и окружающих.

Что же нужно сделать, чтобы зубы оставались красивыми и физический сильными долгие годы?

Самый верный способ - чистить зубы. Причем не только утром или вечером, а имеет смысл чистить их каждый раз, после еды. В противном случе вам понадобится лечение зубов у стоматолога. Можно для этого использовать просто чистую воду, прополоскав ею рот, или зубную щетку. В любом случае нужно следить за тем, чтобы в межзубных пространствах не оставались кусочки пищи, которые в дальнейшем могут загнивать и вызывать инфекционные заболевания полости рта. Свою эффективность доказали и зубные нитки. Тут главное соблюдать умеренность и не травмировать десну. Аккуратно введите нитку между зубами, движением сверху вниз соскребите остатки еды между ними. Не давите ниткой сильно на десну, это вызовет кровотечение, а, вследствие, и попадание вредных бактерий в организм человека. После чистки нитками, обязательно прополощите рот водой или травяными настойками, типа ромашки.

Пользоваться щетками тоже нужно правильно, чтобы повысить эффективность от этого процесса, держите щетку горизонтально, параллельно полу. Делайте поступательные движения сверху-вниз, и при этом держите щетку под углом 45 градусов, примерно. На ночь стоит оставлять щетки в растворе из соли, пищевой соды и воды, чтобы обеззаразить её. И обязательно менять старые щетки на новые.

Стоматологи советуют отказаться от зубочисток, по причине их высокой травмоопасности для десен. Замените их флоссом (зубными нитками).

Жуйте жевательные резинки (без сахара) после еды, так как они способствуют повышению слюноотделения, которая очищает зубы, и восстанавливает эмаль. Можно заменить резинку яблоками, морковью или грушей. Пейте больше воды, чтобы не было сухости во рту.

Соблюдайте и язык в чистоте, так как большинство вредных бактерий оседают и живут именно там. Загрязненные язык вызывает несвежесть дыхания.

Запомните еще и о том, что сыры очень полезны для здоровья зубов. По причине высокого содержания в нем казеина и сывороточного белка. Кушайте продукты с высоким содержанием кальция и витамина D.

Можно купить в аптеках специализированные жидкие средства для ополаскивания рта, или сделать их самому из настоев ромашки и листьев шалфея. Их тоже можно купить в аптеке. Или полоскать на ночь рот солевым раствором. 1 чайная ложка соли на 250 мл. воды.

Следите за вашими зубами, соблюдайте личную гигиену - не пользуйтесь общими зубными щетками, удаляйте остатки еды и ешьте свежие фрукты и овощи, в которых много полезных веществ.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Поделиться в

Похожие материалы

[28.03.2024]

У жительницы Удмуртии обнаружили 10-сантиметровую тератому во время диспансеризации

С начала 2024 года уже почти 88 тысяч жителей Удмуртии прошли профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию. Возможность регулярной проверки своего здоровья есть у каждого гражданина России благодаря нацпроекту «Здравоохранение», который реализуется по Указу Президента страны. Врачи ижевской Городской клинической больницы №7 в процессе проведения диспансеризации провели рентг...
[28.03.2024]

Новые автомобили поступили в выездную паллиативную службу Удмуртии

4 новых автомобиля «LADA NIVA Travel» поступили в медучреждения Удмуртии, которые оказывают выездную помощь паллиативным пациентам. Машины пришли в Глазовскую межрайонную больницу, Республиканский онкодиспансер, Завьяловскую районную больницу и ижевскую Городскую клиническую больницу №1. Автотранспорт закуплен по федеральной целевой программе «Развитие системы оказания паллиатив...
[28.03.2024]

Эрозия шейки матки. Нужно ли её лечить?

«Эрозия» шейки матки. Нужно ли ее лечить? Частый и актуальный вопрос. Источник Итак, давайте разбираться. Шейка матки покрыта двумя видами эпителия (видами клеток): • внешнюю часть шейки (то, что мы видим в норме) покрывает многослойный плоский эпителий;• внутренняя часть шейки выстлана цилиндрическим эпителием. Граница межу ними – зона трансформации или ...
[28.03.2024]

19 медицинских работников с начала 2024 года воспользовались мерами поддержки в Удмуртии

В медицинские учреждения Удмуртии за три месяца 2024 года на работу привлекли 8 специалистов по федеральным программам «Земский доктор» и «Земский фельдшер». Еще 11 медицинских работников воспользовались региональными мерами поддержки – выплаты по 500 и 300 тысяч рублей получили 6 врачей и 5 средних медработников. Как отметил министр здравоохранения Удмуртии Сергей...
[28.03.2024]

Республиканский гериатрический центр заработал в ижевской ГКБ №8

В Удмуртии начал работу республиканский гериатрический центр. Он расположен на базе ижевской Городской клинической больницы №8. Центр будет оказывать специализированную стационарную гериатрическую помощь, а также поддерживать развитие сети гериатрических кабинетов в республике. Источник Адаптация системы здравоохранения к потребностям граждан старшего возраста, развитие специализированной медици...
Оставьте первый комментарий
Ждем ваш первый комментарий